我也觉得很奇怪呀，搁在以前是不可想象的。
之前我查了很多资料，看到明星们为了减肥，甚至以健康为代价，
利尿剂，电疗法，针灸，减肥按摩，各种减肥药，等等。我做了充
分的思想准备，这也是以前没有的。要奋斗就要有付出，我觉得减
食一定能带来效果，所要牺牲的就是战胜事物的诱惑。想想看，那
些全辟谷的人，我们只是近半辟谷而已。

2009-9-18（第20日）
早：白开水一杯，10点多种吃了一个石榴。
中：白开水。少量海带丝。
晚：白开水。

感觉没工作时不能待在家里看电视，要出去走走，让自己累一点。中午去逛街，在木林森专卖店买了双里外全皮的鞋，很满意，尤其是店里正搞特价。临出门碰到一个很久没见的熟人，连说你怎么瘦了，老板也站在边上夸我。两个人的夸奖激励了我！！逛了很久，觉得后背和腰有点酸，才往回转。
    下午回来用薄饼铛烙了近20张煎饼给家人。尖辣椒丁炒鸡蛋，酸辣土豆丝，卤鸡翅。大哥五张卷饼，两个鸡翅，儿子六张卷饼，三个鸡翅。问好吃吗，连说好吃。为了考验自己，儿子的六张饼全是我给他卷的。晚上散步的时候很自豪地跟大哥说，我能抵制食物的诱惑吧，怎么样！
    晚上没跳操，去超市给家里买生抽、醋，还给儿子买了几块月饼。走回来，两站路。

to 纪小牙   
    忘了说了，从开始到今天早晨共减约7——7.5kg。我家的秤不
太准，只是大概。我看有人是一天一斤，很匀速，我不是，在七八
天的时候几乎体重保持不变，目前又是变化很小。可能是平台期
吧。前三四天减得最快。你呢？

忘了说了，下午逛街回来，躺在沙发上看电视，不知不觉睡着了，
醒来之后居然半天才搞清楚是白天而不是晚上。感觉半辟谷以来睡
眠质量特别高，睡醒后特别精神。自己感觉好像呼吸也轻多了。

注：大哥就是老公，家里的老大嘛！

我也在辟谷，只吃水果和饮用水的辟谷。不为减肥，只为治病。

2009-9-19（第21日）
早：白开水一杯。
中：白开水。香蕉一个。
晚：白开水。西红柿半个。

今天和同事去看另一个住院的同事。本该一大早起来，可昨晚
睡太晚了，醒来一看已经8：40，匆忙洗漱完，喝杯白开水就出了
门。下着小雨。到了医院才知道住院者请了半天假回家了，我们赶
到她家，在对面超市买了一大堆吃的，两个人提的提，抱的抱，爬
上六楼，累的气喘吁吁，进门先要了杯白开水喝，自己觉得脸色有
点难看，又吃了一个香蕉，顿感舒适多了。现在还能想起那个香蕉
的香甜滋味。

楼主，我也开了帖子准备开始辟谷，我是看了你的帖子才下决心辟谷的，给点指导哈，谢谢，

楼主 我也在辟谷 今天是第三天 只喝了些水 什么都没吃 不舒服的是身上没什么力气 胃有点难受 然后家里人做好吃的 觉得好香啊 呵呵 我没你那么厉害 能不动尽量不动

偶像。。我又来看你了
今天比较有罪恶感   因为吃了一碗面
全辟第九天  我终于没抵住食物的诱惑
面壁   
明天我会继续努力的  
我是15天一个疗程   为了今天的面 我准备多辟一天。

怎么说我比你强？我可是吃水果呢！
蔬菜偶尔也吃点。

你是全辟啊，我可不是。
水喝，水果吃，蔬菜偶尔也吃。
我觉得能做到哪里就哪里，别勉强自己。
我没比你强，如果说有一点，那就是我心态比较平和、随缘。

错了刚才是回复80楼的纪小牙 
你是全辟啊，我可不是。
水喝，水果吃，蔬菜偶尔也吃。
我觉得能做到哪里就哪里，别勉强自己。
我没比你强，如果说有一点，那就是我心态比较平和、随缘。