早上，单盘打坐55，60。
本来想多坐一会儿，结果朋友大早上过来了，结束吧！

今天骑车跨越了杭州两个区，虽然只有27公里，但是感觉也挺锻炼身体的，中午也没睡，感觉挺好的，就是到的时候，腿都有些软了
傍晚6点多单盘打坐60。待会儿洗个澡出去吃饭去，明天上班美滋滋！

昨晚单盘打坐40。
可能是傍晚坐过了，晚上有点坐不住。不过还是蛮累的！

早上，单盘打坐60。
今天天气真的是闷热。
有时候晚上或者其他什么时候，肚子不舒服的时候，肚子总有股热热的难受的感觉，不是那种纯阳的温热，我想可能是湿气或者什么不好的东西吧，等以后这种感觉消失了可能我的脾胃就好了，身材可能就正常了！

晚上，单盘打坐60。
心静下来，切记任何时候不要浮躁！

早上，单盘打坐65。
要好好用心，给公司分享时还告诉别人心一定要诚，一定要无条件相信。
但是我有时候还会听冥想音乐，对念佛心存怀疑，三心二意最要不得！
有了这个意识，就要立马抓紧现在实践！Now Action Go

早上，单盘打坐90。
五点就睡醒了，心里很难过，睡不着就起来打坐了，不抛弃自己，不放弃自己

早上，单盘打坐70。
感觉身体有些虚弱，好好打坐，好好念佛，静待花开！

看到师兄的打坐记录，很是钦佩，能从0坚持到90分钟，不是一般人能做到的，其中的那份坚定，静心，情绪把握，感受感知，都得到了升华，不知师兄打坐的初心是什么？
为什么坚持这么久？
怎么不考虑双盘冥想打坐呢？

昨晚单盘打坐62。

早上，单盘打坐62。
昨晚上11点多打坐，12点多一点儿才结束，睡得有些晚了，感觉早上有些困！

下午，单盘打坐70。
现在其实除了早上能到90分钟，其他时间是不容易的，所以不能懈怠。
这个月目标稳定在90，突破2小时？

傍晚，单盘打坐60。
即下午打坐70后，待了一小会儿感觉有些无聊，就继续打坐，然后念佛念不下去，于是就打算听了听白云美女推荐的音频。
说也奇怪，主人公的事迹和我并没有相似，不知为何我听了却引发了心理的共鸣，痛哭流涕，眼泪鼻涕口水都流出来了，留在了手上，我不记得我有这么的痛快的哭过，看来积压在心里的情绪真的是不知多少而且难以觉察的。
结束后没有开灯，躺在屋里看着墙壁，觉着好安详！

师兄进步真大，随喜赞叹

晚上，单盘打坐60。
心思无时无刻不在散乱之中，行为没有一刻在正念当中！加油，认真，坚持，日久功深！
百度真的是越来越差了，贴吧这种看家级别的产品竟然维护的这么差劲，我的帖子总是感觉有被删的一样，帖子总数每次刷新都不一致，回了贴有时还看不到，竟然会有延迟，，，。对曾经的巨头来说真不应该！