有什么变化吗

早上，单盘打坐60，30。

晚上，单盘打坐40，今天搬家了，好累啊

早上，单盘打坐60，双盘10。
现在双盘时，摸摸两只脚还有两条腿，已经没有麻木的感觉了，不过两只脚还是比较黑，在上面的左腿也是一片红一片黄的，应该是血液循环不好。左腿有些不着地，两个小腿交汇处，有些痛，搁的难受！

早上，单盘打坐80。
因为双盘还不稳，也盘不住，听从过来人柔和师兄的建议，把目标定在单盘两小时以上，我用手环计时的，最多只能到99分钟，因为今天已经突破了80，目前改变一下目标，五月份单盘稳定在90分钟！加油，李先生，你是最棒的汉子！

晚上，单盘打坐60。
晚上总是不如早上，腿疼的很快，也很厉害！明天第一天报道，四月一个月没有工作，荷包要空了！

晚上，单盘打坐61。
今天第一天上班，感觉还不错！
人的时间和精力都是有限的，把有限的时间和精力放在对自己有益的事情上面，包括打坐！

早上，单盘打坐60。

http://tieba.baidu.com/wxf/27311994?kw=%E4%BF%AE%E8%A1%8C%E6%98%8E%E5%BF%83&fr=frsshare打坐的目的是修心，修心之后才可以修炼

晚上，单盘打坐60。

晚上，单盘打坐60。

晚上，单盘打坐60分钟

早上，单盘打坐80，40。

晚上，单盘打坐45，32。
中间也在念佛，感觉真好！
找准目标，然后让目标驱动自律！

早上，单盘打坐45。时间来不及了，坐着挺舒服的，好像再坐一会儿