早上，单盘打坐70。
感觉身体有些虚弱，好好打坐，好好念佛，静待花开！

昨晚单盘打坐62。

早上，单盘打坐62。
昨晚上11点多打坐，12点多一点儿才结束，睡得有些晚了，感觉早上有些困！

下午，单盘打坐70。
现在其实除了早上能到90分钟，其他时间是不容易的，所以不能懈怠。
这个月目标稳定在90，突破2小时？

傍晚，单盘打坐60。
即下午打坐70后，待了一小会儿感觉有些无聊，就继续打坐，然后念佛念不下去，于是就打算听了听白云美女推荐的音频。
说也奇怪，主人公的事迹和我并没有相似，不知为何我听了却引发了心理的共鸣，痛哭流涕，眼泪鼻涕口水都流出来了，留在了手上，我不记得我有这么的痛快的哭过，看来积压在心里的情绪真的是不知多少而且难以觉察的。
结束后没有开灯，躺在屋里看着墙壁，觉着好安详！

昨晚，单盘打坐60。
今早，单盘打坐40。
时间不足，没有时间让我去继续突破了

晚上，单盘打坐60，30。
中间腿好难受，换了一下腿。
今天两次打坐可能是听得音频能量不够？我并没有很深的感触！

早上，单盘打坐60

晚上，单盘打坐78。
今晚座中切切实实的体会到了一句话：老实坐下去，不要期待什么！
这不仅让我想起了以前最爱的阳明心学，知而不行是为不知！
对，老实坐下去，不要期待什么！

早上，单盘打坐70。

晚上，单盘打坐52。
已经不太想去商场了，晚上在天猫上买了几件衣服，好久没在网上买衣服了，心境已完全不一样了！

晚上，单盘打坐62。
今天一大早到公司站岗，比平时早一个多小时，站岗给员工们量体温放行！所以早上没有打坐。
晚上看了一篇知乎上的文章，上面帖子有放链接，然后晚上念佛比较得力，并且有了两点感悟：
1. 打坐学佛一定要看理论知识，看理论知识的时候也会产生共鸣，像打坐一样的愉悦感！
2.集中精力念佛，提高专注力，做到心念耳闻，并不会让你消耗精力，反而因为没有了妄念，坐后你会变得更加精神！
3.要学会自己从经典中找寻答案，不要依赖并且事事询问遵循师兄，因为不适合你的就是错的。而且这样你永远不可能有成就，学佛打坐如此，工作生活更是如此，认真实践，努力学习，积极感悟！
我把自己携带了四五年的佛像拍给大家看，我念佛时口念耳闻尽力心受，观出的佛像就是我自己挂的佛像，然后想象着自己膻中有一柱清香，匍匐在佛祖脚下！

早上，单盘打坐62。

！晚上，单盘打坐60。