打坐成为习惯，不要刻意去追求时间，随缘，随意，

晚上，单盘打坐70。

早上，单盘打坐70。
时间有限呐

晚上，单盘打坐60，30。
认真，实事求是！

早上5点多迷迷糊糊睁开眼，看了看还早又睡了，睁开眼一看快8点了，起床了也没打坐。但是今天精神并不是很好，有点犯困。相比昨天只睡了6个多小时却挺精神的，不知道是不是因为昨天是周一，周末休息了两天，而今天是周二，昨天工作的太久了，又或者是今天睡多了没打坐的缘故？不知道

晚上，单盘打坐75。

早上，单盘打坐62。
昨天一天心情很不顺畅，不知如何对治，苦闷至极！

哇！五年了感觉没所获竟能坚持下来！小弟敬佩！

早上，单盘打坐60。
天已经很热了，坐着汗都顺着胸口淌

早上，单盘打坐62。
从昨天开始早上走到公司坐到工位后会感到胸闷，喘不上来气，今天也是，但精力也还不错，整体都很不错，除了会感到喘不上来气，依稀记得大学六七年前大学时夏天有过。我还喜欢爬山，疫情之后没怎么出去过了！
不知为何

早上，单盘打坐78。
昨晚，单盘打坐60。
这一周工作压力大，晚上十点多才下班，第二天八点就出发了，打坐多少受到了影响！

早上，单盘打坐60。
昨晚单盘打坐60。

早上，单盘打坐61。
昨晚，单盘打坐60。
午睡后，觉有些许低落，单盘打坐62。
今日感触两点：
1. 打坐久了，确实偶尔仍会有求效果的心态，会想为什么我这么努力打坐这么久还没有恢复颜值巅峰等等一系列的，还是要不断的去学习理论知识，去抛弃这些邪思妄念的。只要知道打坐我是要坚持一辈子的，而不管怎么样，一生中总是要遭受数不尽的磨难的，这样想一想，就不会有什么求的了！
2. 打坐不是休息，打坐不是睡觉，打坐不是修身养性，打坐是要做功夫的，要专注的去念佛，不用心懒惰贪图愉悦是不行的。
3. 不要把任何希望寄托在其它任何人或者事物上面，知道自己要什么，知道什么是天道真理，做就好了，做自己的定盘针。这个道理说出来都知道，但是自己在打坐中突然悟出来，那感觉真的是不一样的！
4. 我在打坐中是去集中精力念佛的，到时候总是会突然有一些感触，一些醍醐灌顶的见解，这些感悟之前说出来我肯定也是知道的，但不知为什么，现在突然在打坐中悟出来，感觉好真实，好实在，好贴近生活。我想这也是打坐开智增慧的一个体现吧，毕竟每次有这样的感触都是在好的打坐体验中触发的！
这个世界：其实就这样！

简单、专注、重复、极致

早上6点睡醒后，感觉略微困，又继续睡了，睡到8点起床，反而感觉很疲惫，腰腿无力，上班路上也感觉疲乏。
打坐以来，精力是有很大提升的，但是偶尔还是会有无缘无故的疲乏出现。今天的我好好想了想，也没有什么原因呐，难道是因为昨天朋友过来带了点肉，然后贪吃造成的吗？以后细细体察！