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回复：跑步四个多月，跑量590公里，十公里配速中午破6了。33岁大

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半个月没跑步了，本月就跑了90公里。这几天感冒发烧健身房都没去，万幸今天舒服很多了。
IP属地:浙江来自iPhone客户端1039楼2023-06-30 21:18
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    190多哈哈
    IP属地:浙江来自iPhone客户端1040楼2023-07-01 17:32
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      7月份以跑崩开始
      IP属地:浙江来自Android客户端1041楼2023-07-02 07:41
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        打卡
        IP属地:浙江来自iPhone客户端1042楼2023-07-02 17:23
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          3
          IP属地:安徽来自Android客户端1043楼2023-07-02 19:52
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            打卡五公里
            IP属地:浙江来自iPhone客户端1044楼2023-07-04 17:30
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              两天没跑步，状态很差，有厌跑情绪。早上一点都不想起床。。哎！
              IP属地:浙江来自Android客户端1045楼2023-07-05 07:25
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                夏天跑步真是难受，南方更要命。。
                IP属地:浙江来自Android客户端1046楼2023-07-06 07:34
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                  打卡五公里，油都晒出来了！
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端1047楼2023-07-06 17:53
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                    夜跑打卡十公里
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端1048楼2023-07-08 00:50
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                      休息了三天，今天恢复跑步，真累。
                      IP属地:浙江来自Android客户端1049楼2023-07-10 07:16
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                        又跑崩了。。
                        IP属地:浙江来自Android客户端1050楼2023-07-13 20:16
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                          今晚不上班，打卡夜跑！
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端1051楼2023-07-14 20:02
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                            早上没起来，晚上慢跑凑个数，左腿后侧大腿还是不舒服，明天早上和跑团一起半马，不知道啥样呢。。
                            IP属地:浙江来自Android客户端1052楼2023-07-14 20:46
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                              状态特别差，半马根本跑不完。刚起跑手表提示状态—3。。
                              IP属地:浙江来自Android客户端1053楼2023-07-15 07:09
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