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回复：跑步四个多月，跑量590公里，十公里配速中午破6了。33岁大

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打卡。
IP属地:浙江来自iPhone客户端964楼2023-04-26 20:10
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    半马打卡，带跑团兄弟破145，天气太闷了。
    IP属地:浙江来自Android客户端965楼2023-04-28 13:16
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      安全完赛！
      IP属地:浙江来自iPhone客户端966楼2023-04-30 09:44
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        月卡。今天带孩子跑了个欢乐跑
        IP属地:浙江来自Android客户端967楼2023-04-30 18:15
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          分享一下赛道照片，虽然这个月瘦了十来斤但是对于跑马来说还是太胖。
          IP属地:浙江来自iPhone客户端968楼2023-04-30 18:18
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            回农村跑跑步。13公里打卡，轻度越野跑
            IP属地:浙江来自Android客户端969楼2023-05-01 09:15
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              第五公里遇到跑友他说跑530就跟上去了，跟了一公里就爆只能自己跑回来。比赛名次出来2600多个人排名1400多，顺便打个月卡。
              IP属地:浙江来自iPhone客户端970楼2023-05-02 06:27
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                打卡
                IP属地:浙江来自Android客户端971楼2023-05-02 11:23
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                  早上好
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端972楼2023-05-03 06:38
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                    半马打卡，昨天回北京了。开始恢复训练。
                    IP属地:浙江来自Android客户端973楼2023-05-04 16:01
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                      练完腿和肌友一起跑一下，他走走跑跑后面干脆扫了个单车
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端974楼2023-05-04 17:45
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                        昨天一个半马，今天一个强度有氧，居然说我是恢复训练。。什么鬼
                        IP属地:浙江来自Android客户端975楼2023-05-05 15:21
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                          昨天一个半马，今天一个强度有氧，居然说我是恢复训练。。什么鬼
                          IP属地:浙江来自Android客户端976楼2023-05-05 15:21
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                            跑不动，本来计划430配速跑半马。。
                            IP属地:浙江来自Android客户端977楼2023-05-07 08:22
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                              打卡，雨停了今天温度还可以！
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端978楼2023-05-07 18:22
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