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回复：跑步四个多月，跑量590公里，十公里配速中午破6了。33岁大

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打卡五公里
IP属地:浙江来自iPhone客户端858楼2023-02-01 15:24
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    IP属地:浙江来自iPhone客户端859楼2023-02-01 15:24
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      6公里打卡。明天跑休
      IP属地:浙江来自Android客户端860楼2023-02-01 16:07
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        打卡
        IP属地:浙江来自Android客户端861楼2023-02-03 15:07
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          春节后第一个长距离
          IP属地:浙江来自Android客户端862楼2023-02-04 11:34
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            打卡。
            IP属地:浙江来自Android客户端863楼2023-02-05 15:32
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              放烟花路都被挡住不让进了
              IP属地:浙江来自iPhone客户端864楼2023-02-05 16:10
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                今天心率还可以。
                IP属地:浙江来自Android客户端865楼2023-02-07 13:54
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                  本来计划4/3/2/1，后来体育场关门，2没跑，太累了。去年41✘可以跑5公里，今年只能跑一公里。去年345配速可以跑一公里，今年连400米也跑不了
                  IP属地:浙江来自Android客户端866楼2023-02-08 17:01
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                    打卡
                    IP属地:浙江来自Android客户端867楼2023-02-10 16:25
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                      这几天下雨刚好健身房跟大佬无氧。
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端868楼2023-02-10 16:41
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                        打卡
                        IP属地:浙江来自Android客户端869楼2023-02-11 16:14
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                          今天跑步中加了12组一分钟快跑，一分钟慢跑。
                          IP属地:浙江来自Android客户端870楼2023-02-11 16:43
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                            难得不下雨出去逛逛，早知道穿短袖了
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端871楼2023-02-12 16:02
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                              昨天休息了一天还是跑不动。
                              IP属地:浙江来自Android客户端872楼2023-02-13 16:04
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