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回复：打卡贴，从秋天开始

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第282天，7月25日，浦东滨江
周末24公里LSD
IP属地:上海来自Android客户端327楼2020-07-25 22:15
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    第283天，7月27日，源深体育馆
    6公里跑
    IP属地:上海来自Android客户端328楼2020-07-27 23:20
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      第284天，7月28日，源深体育馆
      35分钟法特莱克跑，快圈430，慢圈530
      IP属地:上海来自Android客户端329楼2020-07-29 23:17
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        第285天，7月31日，源深体育馆
        5公里跑
        IP属地:上海来自Android客户端330楼2020-07-31 22:41
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          第286天，8月1日，浦东滨江
          周末24公里LSD
          IP属地:上海来自Android客户端331楼2020-08-01 23:17
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            第287天，8月3日，源深体育馆
            6.4公里跑
            IP属地:上海来自Android客户端332楼2020-08-03 22:01
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              第288天，8月5日，源深体育馆
              30分钟跑+400M*4
              IP属地:上海来自Android客户端333楼2020-08-05 21:11
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                第289天，8月12日，源深体育馆
                9公里跑
                IP属地:上海来自Android客户端334楼2020-08-12 23:16
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                  第290天，8月13日，浦东滨江
                  15公里骑行
                  游泳时右外脚背蹬到硬物受伤了，改骑共享单车。感觉都蹬得快起飞了，最高心率还不到140，平均心率118
                  IP属地:上海来自Android客户端335楼2020-08-13 23:04
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                    快满2年了，优秀的小姐姐，坚持得真不错，向你学习
                    来自Android客户端336楼2020-08-13 23:18
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                      第291天，8月15日，浦东滨江
                      继续骑行，30公里
                      IP属地:上海来自Android客户端337楼2020-08-15 22:37
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                        第292天，8月16日，源深体育馆
                        9公里跑
                        IP属地:上海来自Android客户端338楼2020-08-16 22:11
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                          第293天，8月17日，源深体育馆
                          50分钟定时跑，配速550
                          IP属地:上海来自Android客户端339楼2020-08-17 20:53
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                            第294天，8月19日，源深体育馆
                            70分钟定时跑，配速600
                            IP属地:上海来自Android客户端340楼2020-08-19 20:34
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                              加油
                              IP属地:浙江来自Android客户端341楼2020-08-20 09:55
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