中午餐前5.6，餐后两小时7.7。米饭确实容易升糖，以后还是少吃或者不吃吧。是我心急了吗？还是说，以后也不能吃米饭了？（饭是我的，菜是家人一起吃的）

早上空腹5.5。

早上吃的豆浆，鸡蛋和花生，没多久同事过来看我，一起吃的饭。餐后两小时8.7。又要爆表了吗？

伤口恢复的慢？糖前还是2型

晚餐餐前4.5，餐后两小时6.2。吃了一盘拌菜，一盘海虹，没有主食。下午吃了一盘葡萄，恐怕血糖会高，但是并没有。餐后拄拐在屋里转了转，腿的状况比昨天要好些，但是还是没法使劲儿，小腿肌肉根本绷不起来。

晚餐餐前5.3，餐后两小时5.9。一大盘拌菜，几片香肠，还有几块豆腐。今天第一次吃了牛油果，说实话，不知道为什么这种东西会卖那么贵——又腻，味道还挺奇怪，就像没放糖的凉奶油一样。餐后就做了几个俯卧撑，今天很懒。

晚上太饿了，忍不住吃了牛肉干，还有核桃……大约2小时后测血糖5.6，还好没高起来。然后，又买了牛肉干……

不吃主食根本行不通，控糖可以说是一辈子的事，早点用药物干涉，然后等机体适应碳水摄入再停药，这才是硬道理。裸奔也要在有质量的情况下裸奔，糖尿病药物副作用和并发症相比就是小巫见大巫。我是一个糖前患者，想了一周还是开始服药了，先服几个月再算。

有空可以去一个叫甜蜜家园的论坛逛逛，里面的糖友都很理智和励志。

中午餐前5.8，餐后两小时6.2。中餐俩煮鸡蛋，一盘拌菜（有煮花生），刀鱼炖豆腐，一个大饼子。饼子泡鱼汤是真香呀！现在开始讨厌重油重盐的饮食了，虽然有时候闻着窗外的烧烤味也觉得馋，但是真要吃烧烤，估计也吃不了几串了。

晚上餐前5.9，餐后两小时7.4。晚餐还是拌菜，吃了俩小螃蟹，两个虾，没敢多吃，也没有主食。但是血糖值还是比前两天要高，我自己估计是餐后没活动的原因。

网上说是螃蟹容易升高血糖，我妈说菜吃多了也容易升高血糖……
最近血糖值整体还行，所以每餐的血糖测量就暂停了，改为不定期测量吧。

晚餐餐前特别渴，连着喝了两大杯水还是不行，赶紧测血糖，5.8。血糖值并不高，渴得莫名其妙，是因为抽烟多了的原因？

餐后两个半小时又测了一下，7.0，也不知道这个值高不高，就是觉得口渴，也不知道是不是烟抽多了。现在已经不渴了，也已经半夜了。

中午餐后两小时6.4。中午吃了两碗馄饨，家里自己包的，真香。这次测量是因为中午吃了面食，还有肉馅，要不就不测了。