奶个腿的！晚上餐前7.4，餐后两小时8.2，下午白做那么多仰卧起坐了……

晚餐餐前5.5，餐后两小时8.7。晚餐吃了不少，一碗拉面，一份脊骨，一碗海蛎子炖白菜，一条煎鱼，煮豆角。因为吃了拉面，心里担心，所以吃饱了就开始运动，跪姿俯卧撑200，仰卧起坐150，然后休息半小时测了血糖。这样算不算作弊呢？如果不运动，血糖值会是多少呢？这个病确实可怕。

中午餐前5.8，餐后两小时6.3，之前发的帖子怎么没了？我记得测过血糖之后就发了呀，被删了？有没有违规内容，也没做广告。

晚餐5.6，餐后两小时6.4。晚餐大份拌菜（鸡胸、菠菜、花菜、毛蚬子），鲶鱼炖豆腐，白菜汤，豆角，无主食。吃得有点撑。餐后1小时开始锻炼半小时。

晚餐前6.3，餐后两小时7.2。不知道为什么比昨天高，可能是因为晚上吃了牛肉炒芹菜，又吃了两条小煎鱼吧。
真是一点儿都不能多吃，太可怕了。餐后正经锻炼了一阵子呢。

收到！

胰岛活性是什么？我没有测过，在医院就是简单检查说是糖尿病，没仔细查，住的骨科医院。

晚餐餐前5.5，餐后两小时5.8。晚餐小碗炒芸豆，一盘偏口鱼炖豆腐，大盘鸡胸肉拌菜，没吃主食。餐后有运动，俯卧撑和仰卧起坐，量不大。

头一次起来这么早，早上空腹血糖5.6。

今天再做个试验。中午吃了一碗米饭，2小时后再看看血糖值。运动量保持正常。

中午餐前5.6，餐后两小时7.7。米饭确实容易升糖，以后还是少吃或者不吃吧。是我心急了吗？还是说，以后也不能吃米饭了？（饭是我的，菜是家人一起吃的）

早上空腹5.5。

晚餐餐前4.5，餐后两小时6.2。吃了一盘拌菜，一盘海虹，没有主食。下午吃了一盘葡萄，恐怕血糖会高，但是并没有。餐后拄拐在屋里转了转，腿的状况比昨天要好些，但是还是没法使劲儿，小腿肌肉根本绷不起来。

晚餐餐前5.3，餐后两小时5.9。一大盘拌菜，几片香肠，还有几块豆腐。今天第一次吃了牛油果，说实话，不知道为什么这种东西会卖那么贵——又腻，味道还挺奇怪，就像没放糖的凉奶油一样。餐后就做了几个俯卧撑，今天很懒。