吃中药能解除乏力的症状

早上空腹5.3。昨天吃了点儿辣椒，火锅嘛，不吃点辣的不舒服，也没敢多吃，结果早上就闹肚子，每次吃辣的都这个德行……
昨天晚上觉得舌头尝不出味道，喝很浓的茶也觉得没味，不知道这又是怎么了……

晚上餐后两小时血糖6.1。晚餐吃了鱼炖豆腐，主要吃了豆腐，因为鱼全是鱼头不好吃，还吃了一块牛肉，挺大一块，还有一个半饼子。鱼汤倒是挺好喝。终于等到测完血糖，该出去走走步了，好多天没运动了。

今晚出去吃了火锅，同学几个人聚会。我藏着心眼儿呢，先吃菜和蘑菇，后来就是各种肉片鱼片，沾了红糖的糍粑一口都没有吃，而且自己弄了个小碗盛汤，辣锅里的东西都先涮一涮，清汤锅的直接吃。餐后两小时血糖5.2，这顿饭吃了一个半小时，餐后就直接回家测的血糖。不过，属实没少吃，后来就剩我一个人总在锅里夹东西……

中午吃了挺多，餐后两小时血糖7.6。上午去洗了澡，中午吃多了些，而且今儿中午这饭属实香。一大碗牛肉汤，汤里有萝卜、西红柿、山药，几块煎鲅鱼，香肠，豆腐卷，还有煎饼子。吃饱了就睡着了，为了测血糖，订了闹钟才起来的。一会儿出去转转。

晚上餐后两小时血糖6.8。中午血糖值比以往要高，下午出去走了走，不过说实话，中午吃的东西都是些抗饿的东西，走这一圈也消耗不掉。晚上吃了饼子和煎鱼，血糖值也算正常范围略高些。这个病还真是不好处置，就像人生一样，只要无意间犯一个错误，可能就完全改变了人生轨迹。

加强运动

晚餐餐后两小时血糖6.8。考虑过今晚餐后血糖可能会比以往水平略高，因为下午去了爷爷那里，家里给包了馄饨，白面馄饨皮嘛，肯定会容易升高血糖，另外就是吃了点涮菜，芝麻酱没少吃，菜吃得倒是不多。
不知道为什么，现在觉得以前吃的东西都不太好吃，油大盐多，现在饮食素了一些，反而能尝出菜的鲜味和香味来了。只是麻烦了妈妈和姑姑们，她们做饭不能像以前那样随性了。

我都看完了 你坚持的真不错

外面在下雨。白天就阴天，好像下午就开始下雨，一直沥沥拉拉的不停，印象中很久没有这样的天气了，哪里像是十二月份该有的样子。北方城市到了这个季节就该下下雪，整个城市也白净、漂亮些。下雨第二天肯定又要结冰，赶上明天还是个周一，不知道是不是又会导致大大小小的交通事故，以前总那样，很让人讨厌。
晚上没法出门了，腿脚本来就不好，怕再受伤，划不来。不出门就要在家练哑铃，想想都烦。我情愿出去走几公里也不愿意碰哑铃。
这雨下得可真恼人。

晚上测血糖6.1。但是晚上没有吃正经饭，就吃了点苹果橘子什么的，这么看血糖值并不低。
下午跟妈妈去吃了家自助，我也不知道怎么了，净吃牛排和烤串，后来觉得腻，又拿了些寿司、香肠什么的。计划的是先吃点涮菜，或者吃点蘸酱菜再吃肉，谁知道到了地方就把这茬忘了。
整个下午都觉得渴，可能是血糖高了，也可能确实是咸的吃多了，这几天感冒，吃什么都没味道，酱和干料大概调咸了。
控制饮食真是个不太容易的事，类似这样的活动总不能不参加。妈妈一辈子舍不得花钱，没怎么下过馆子，现在就对自助餐感兴趣，东西种类多，价格也合理，百八十块钱什么都能吃得到，我合计着最少半个月也得带她去吃一回。
吃完饭临走的时候，妈妈还煮了几只虾，剥出虾仁来用餐巾纸带走，准备回家给猫解解馋。对这种行为，我一开始是不太认同的，后来想想，她几乎不吃肉，怕塞牙，就爱吃涮菜和水果，顶多啃两个小螃蟹，遇到这样的客人，店家实际上是赚到了，拿走几只虾应该无所谓。在这件事上，我也不想跟我妈讲道理，讲讲就容易吵起来。后来也想通了，最多就是不给退押金了呗，结账的时候我偷摸结就得了，押金退没退的她也不知道。
有的猫是不是也会得糖尿病？只不过它们得了这病自己也不知道，给猫粮还是会吃到饱。

晚上出去走了几公里，今天可真是慢走，坏腿像是被钉了护板，不会打弯，而且必须得心心念念想着“离地时要把脚尖抬起来”，不然脚趾头就会撞在井盖等等高出地面的物体上。这几天几乎每次都是强打精神出门的，要是按我以前的做派，指定躺床上就睡着了。

顶

中午餐后两小时8.6。没有意外，中午妈妈包了馄饨，面皮的东西，升糖太快了。这一上午都坐着没动弹，可能也不利于控糖。

晚上还得吃馄饨，中午剩下的，我不吃我妈就得吃，她一准儿舍不得扔，即使血糖高也舍不得。
我想了个辙，吃过馄饨后就出去走几公里，2小时再回家测测血糖，看看能不能还会像中午那么高。晚上测完再做记录。