【图片】回复：重新打卡，完整来一次25教程！【t25吧】

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转帖打卡，节后跳绳第一天！50分钟 lhm最近换到跳绳吧打卡跳绳瑜伽了……要跳t25时我再回来？

来自iPhone客户端597楼2020-10-20 21:31

你好，请问你跳操用的哪种瑜伽垫啊

来自iPhone客户端598楼2020-10-28 11:12

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以为题目，想看看楼主的结果！浏览一下，发现楼主方法有点问题，吃得多又没营养，跳T25咋可以长肌肉呢？没有肌肉支撑的身体就不算健康，不健康的身体为减肥而减肥加大运动量，其实就是对身体的磨损啊，老了还是要靠腿部肌肉保护骨架的！老老实实把T25做到位，非常ok了！

599楼2020-11-27 15:48

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好像湿疹缺维生素B族元素，特别是B1,B6,B12......不要只追求体重，整体大肌肉带动小肌肉才是有活力的肉体。祝健康快乐!

600楼2020-11-27 22:24

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楼主来冒个泡啊

IP属地:新疆

601楼2022-02-23 15:13

弱弱说一句感觉效果不明显啊。

IP属地:湖南

来自Android客户端602楼2022-11-21 11:17

楼主来冒个泡啊

IP属地:新疆

603楼2023-09-09 16:39

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