骑车30分，跳绳30多分钟……拉伸

跳绳30多分钟一身汗，骑车跑去盒马买了点东西回来，吃了一盒哈密瓜，拉伸来了，拉伸完再收拾下衣服

跳绳50分钟左右一身汗，拉伸

跳绳一小时，骑车20多分钟

心好累，东西拿掉了，钱付了东西没拿，又骑车过来来回30分钟，结果关门了

忘了打卡，跳绳50分

跳绳40多分钟，拉伸

跳绳30多分钟，骑车20多分钟

今天太累手疼，体重61.7了……出去买东西骑车20多分钟

记录下这两年的体重，中间有一阵断断续续没有记录也没有认真减肥，体重有反复

骑车30分钟……这几天有点累，昨晚失眠，唉，今天没跳绳

这几天好热啊……今天基本睡了一天……脸感觉不舒服，热啊……中午吃了昨天剩的2块桂花香糕和一半炒玉米，下午睡了2小时饿醒了……本来说煮个番茄鸡蛋什锦蔬菜汤解决剩的蔬菜的，因为有点饿，然后就煮了冬阴功什锦蔬菜乌冬面……放了火腿，番茄，杏鲍菇，金针菇，冰草，魔芋结，吃完一身大汗，脚热的不行，看来的确升温了，前几天脚还冰的不行……有点累，考虑要不要今天跳绳……吃完都快8点了……不然今天就不出去在家收拾房间？今天体重61.8

还是跳绳了40分钟，大概，拉伸

跳绳30多分钟，拉伸

跳绳50分钟，唉现在特殊时期食堂伙食好差，吃不饱，下午3点就饿了