吃西药是一条路，吃中药也是一条路，戒断不吃药也是一条路。患者个体的差异性、复杂性（生理、心理、性格等），决定了治疗手段的复杂性、差异性。因此，医生也难以有成功的医治。我看目前的路只能在参考医生的同时靠自己走。这是我作为一个失眠患者的所悟。

加油，坚强的我们。每个人的坚强都超乎自己的想象。

蚊子姐姐，强断药多久才能自主睡呀？

蚊子姐姐，你以前有没有过觉得困也睡不着的感觉，好难受😣

我也经常失眠

蚊子姐姐，入睡困难怎么办？十点躺到三四点才睡着

现在好了吗

，好多花，送蚊子姐,

蚊子姐姐，希望你帮帮我，我不知道戒断多久才能渐渐好转，感觉坚持了一周都还是老样子，没有什么变化

私聊你了，蚊子姐。麻烦看私聊，谢谢

楼主，我想问问看心理医生有作用吗？效果怎么样？

楼主，你现在怎么样了？我失眠10年了，现在28岁，10年前去心理卫生中心，住院治疗了几个月，医生诊断为双相情感障碍，我没有其他症状，就是失眠，然后各种焦虑，后来还是反反复复，现在结婚，不敢要小孩，怕失眠，孩子以后随我，或是直接怀不稳。28岁的我，得了一身的病，好忧伤

自我调理好就行 去公众号学睡眠小知识不就OK了

蚊子姐姐，我戒了半个月药了，还是入睡困难，这个怎么破呀？