你

善良的蚊子，你好，不知道这个留言你能看到不，我已失眠差不多五个月，五个月来没有睡个整觉，经历了通宵，去睡困难，易醒，早醒，多梦各种异症状，目前心态好的时候断断续续能睡五六个小时，但是必须在沙发上睡，不知道这算恢复期不？但是最近今天出现了耳鸣，白天没感觉，一趟下睡觉就耳鸣，善良的蚊子，请问你当时如何度过失眠期的耳鸣

没有生活压力，莫名失眠，入睡困难，之前每天🏃，也能睡着，现在🏃也不行！反反复复已经8年了！得重新找个失眠的点，让它回复过来，求助一下！！！

躺在床上也是，本来觉得能睡着，但是就是不睡！焦虑，尽量放松了还是，每天顶个黑眼圈，很难受😣

没有生活压力，就是失眠，反反复复，黑眼圈严重！唉！努力加油吧！

你彻底好了吗？有没有秒睡的感觉

我的失眠很严重，经过一段时间，终干把安眠药戒了，现在睡眠很好了。

给楼主介绍个气功，八段锦和六字诀，上午练习八段锦，晚上六字诀，加上站桩更好，网上有国体版的视频，可以自学，对睡眠有益

您好蚊子，我已经戒断安眠药2个半月了，睡觉还是易醒多梦大概2、3个小时醒一次，请问你是戒药多久后恢复正常睡眠的，我的神经是不是被安眠药损伤了，为啥不能一觉到天亮了，这种碎片式睡眠很难受

楼主，你好！我失眠8个月，以前一直吃西药氯硝勉强维持睡眠，3月中旬看了精品贴后开始自我恢复，经历了两天两夜彻夜不眠后开始能自主睡眠，虽然时间不长，但也算是恢复期吧。其它的疑问在精品贴都能找到答案，我想问的是我失眠后一直头皮发紧发木很痛苦，不知道能否恢复？查了查网上属于神经衰弱引起的，还需要用西药治疗吗？

额在不

楼主，不回复帖子了吗？唉😔

楼主现在不回复帖子了吗？我特别需要楼主帮忙😔

楼主 我现在睡觉对声音特别敏感 有一点动静就睡不好 该怎么办