琦哥说过，香菜对激素不好。
香菜，蒲公英，它们属于帮助消化，促进局部血液循环并且散味的效果，主要由于散味，会导致消耗很多的游离氨基酸，主要的促性腺类激素都属于游离氨基酸。少吃对消化好。

一点半睡七点半起

1.中午吃粗粮人家，熏鸡太干了
2.公司水深

看来看来，经纪人和秘书属于高危职业啊目测一波段子即将到来

虽然请长假的都回来了，但周一仍难逃忙碌

一年前实习健身兼顾，每天虽然累但是很满足。现在不健身，到晚上总有种失落感，干什么的提不起劲。

实习结束。下午三点的欢乐时光内容是实习生欢送会。讲了段话。明天休息一天，后天回归健身吧。

下午e52海军练背胸肩。
引体 助力引体 高位下拉 坐姿划船 卧推 平板飞鸟 站姿飞鸟 俯身飞鸟 单手颈后臂屈伸(这个动作一直左肩不舒服，关节有时会闷响，可能和推类动作有时左前肩疼痛有关联) 杠铃弯举窄中握距
体重估计轻了六斤。

竞技运动查不出来是高科技 查出来了是服用兴奋剂
表面上奥运会是竞技体育比赛
其实幕后是国家科技实力竞争

上午海军e52练腿。
深蹲 倒蹬 两种腿举

休息

受童年的影响，对龙珠手办、扭蛋的情结超过海贼口袋火影美漫它们，即使现在逛淘宝看到了还会想买。单论龙珠Z而言，喜欢贝吉塔的高傲上进，喜欢孙悟空的主角光环，喜欢布罗利的天赋肌肉，喜欢贝吉特的天下无敌…其次喜欢布玛、18号、未来特兰克斯，以及比克悟饭等人。GT里，喜欢超四悟吉塔、超一星龙、超四悟空、超四贝吉塔、超级17号。

必胜客宅急送订餐多了一句是否愿意花一元钱为贫困山区儿童爱心捐款，看来以后买超级至尊还能捐爱心了

7-11虾仁饭团里只有一个小虾仁