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体质很弱一直以来看书久了或者运动量大了都容易头晕恶心,一开始跑量很小,开帖激励自己坚持下去希望今年没翻年之前能跑个一小时6km


来自Android客户端1楼2015-11-10 22:27回复
    第一天,38分钟,3.3km


    来自Android客户端2楼2015-11-10 22:29
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      第二天,下雨在家跑,其实只跑了40分钟


      来自Android客户端3楼2015-11-11 21:19
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        今天回家太累了,明天再跑,当休息一下酸痛的肌肉


        来自Android客户端4楼2015-11-12 23:19
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          第四天,不知为何总app的定位有点问题,40分钟,大概3.5km


          来自Android客户端5楼2015-11-13 21:09
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            第5天,50分钟,4.5km


            来自Android客户端6楼2015-11-14 21:05
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              昨天出去周边旅游了
              第7天,35分钟,3.2km


              来自Android客户端7楼2015-11-16 22:13
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                前天,第8天,37分钟,3.5km
                昨天下雨,在家里的家用机wii上玩了半小时的有氧拳击,做了会儿俯卧撑和平板支撑


                来自Android客户端8楼2015-11-19 19:15
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                  第10天 36分钟,3.7km


                  来自Android客户端9楼2015-11-19 20:12
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                    加油坚持就是胜利


                    IP属地:浙江来自Android客户端10楼2015-11-20 01:54
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                      一起努力吧我的目标是过年减到65kg现在71kg。


                      IP属地:浙江来自Android客户端11楼2015-11-20 01:54
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                        第11天,1小时,4.5km,下午2,3点钟跑状态就是不好…


                        来自Android客户端13楼2015-11-21 23:07
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                          第12天,34分钟,2.8km


                          来自Android客户端14楼2015-11-22 21:40
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                            昨天下雨,室内运动了45分钟。
                            最近三天总是早醒,今天4点过就醒了,下班回来又困又累,暂时休息一天


                            来自Android客户端15楼2015-11-24 23:16
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                              加油


                              IP属地:浙江来自Android客户端16楼2015-11-24 23:36
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