【图片】回复：新人打卡帖【跑步吧】

03月16日漏签0天

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回复：新人打卡帖

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第15天，44分钟，4km。看置顶帖里跳绳的于是自己也心痒买了根绳，不是很会，费了好大劲分组跳了500下，累得不行

来自Android客户端18楼2015-11-25 23:13

加油

来自Android客户端20楼2015-11-25 23:24

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第16天，51分钟，3.6km。跳绳500下。

最近睡眠质量好差，也不知道怎么回事

来自Android客户端22楼2015-11-26 23:37

第17天，51分钟，3.7km，跳绳500下

来自Android客户端23楼2015-11-27 23:20

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速度非常有待提升……

IP属地:福建

来自Android客户端24楼2015-11-28 01:15

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来自Android客户端25楼2015-11-28 09:34

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说实话，光靠签到升级太慢，所以我复制了这一段话遇贴就回，回一次最少也得15个经验，还能帮你不沉贴！

来自Android客户端26楼2015-11-28 09:35

体质弱就要多运动，你在室外跑？
我一般是在学校操场跑，感觉把别人一个一个超过很好。建议你也在操场跑，以其他跑步的人为超越目标。

IP属地:福建

来自Android客户端27楼2015-11-28 14:37

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第18天，43分钟，4.5km。跳绳500下。今天状态还不错

来自Android客户端28楼2015-11-28 23:23

今天没跑

早上4点过就醒了，上班困了一天

先休息一天

来自Android客户端29楼2015-11-29 22:56

昨天下雨，室内锻炼
今天第21天，43分钟，4km，跳绳500个

来自Android客户端30楼2015-12-02 00:03

你的速度波动那么大……

IP属地:福建

来自Android客户端31楼2015-12-02 00:11

有准备提升速度吗？

IP属地:福建

来自Android客户端32楼2015-12-02 00:11

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生命的天空，或晴空万里，或阴云密布，或狂风暴雨，无论身处何时，只要坚定信念，乌云必散，暴雨必停，阳光必现。

IP属地:浙江

来自Android客户端33楼2015-12-02 04:28

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