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体质很弱一直以来看书久了或者运动量大了都容易头晕恶心，一开始跑量很小，开帖激励自己坚持下去希望今年没翻年之前能跑个一小时6km
来自Android客户端1楼2015-11-10 22:27回复
    第一天，38分钟，3.3km
    来自Android客户端2楼2015-11-10 22:29
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      第二天，下雨在家跑，其实只跑了40分钟
      来自Android客户端3楼2015-11-11 21:19
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        今天回家太累了，明天再跑，当休息一下酸痛的肌肉
        来自Android客户端4楼2015-11-12 23:19
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          第四天，不知为何总app的定位有点问题，40分钟，大概3.5km
          来自Android客户端5楼2015-11-13 21:09
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            第5天，50分钟，4.5km
            来自Android客户端6楼2015-11-14 21:05
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              昨天出去周边旅游了
              第7天，35分钟，3.2km
              来自Android客户端7楼2015-11-16 22:13
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                前天，第8天，37分钟，3.5km
                昨天下雨，在家里的家用机wii上玩了半小时的有氧拳击，做了会儿俯卧撑和平板支撑
                来自Android客户端8楼2015-11-19 19:15
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                  第10天 36分钟，3.7km
                  来自Android客户端9楼2015-11-19 20:12
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                    第11天，1小时，4.5km，下午2，3点钟跑状态就是不好…
                    来自Android客户端13楼2015-11-21 23:07
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                      第12天，34分钟，2.8km
                      来自Android客户端14楼2015-11-22 21:40
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                        昨天下雨，室内运动了45分钟。
                        最近三天总是早醒，今天4点过就醒了，下班回来又困又累，暂时休息一天
                        来自Android客户端15楼2015-11-24 23:16
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                          第15天，44分钟，4km。看置顶帖里跳绳的于是自己也心痒买了根绳，不是很会，费了好大劲分组跳了500下，累得不行
                          来自Android客户端18楼2015-11-25 23:13
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                            第16天，51分钟，3.6km。跳绳500下。最近睡眠质量好差，也不知道怎么回事
                            来自Android客户端22楼2015-11-26 23:37
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                              第17天，51分钟，3.7km，跳绳500下
                              来自Android客户端23楼2015-11-27 23:20
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