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回复：【第二期主题】关于 “入睡困难”的应对方式。

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睡前一定记得放松身心，入睡更容易
IP属地:四川来自Android客户端322楼2021-12-19 21:32
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    最近天气冷，血液循环容易不顺畅，可以吃点暖胃的食物，要炖汤建议买点三七粉，一个月吃一回，疏通下血液循环
    IP属地:四川来自Android客户端323楼2021-12-23 18:46
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      天气太冷，大家别感冒了
      IP属地:四川来自Android客户端324楼2021-12-28 19:11
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        新年了，祝大家都有新的气象
        IP属地:四川来自Android客户端325楼2022-01-05 20:34
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          希望新来的朋友，多看看精华帖。真的我经历很多，但是也在精华帖学了很多，睡眠比之前还好了很多
          IP属地:四川来自Android客户端326楼2022-01-09 09:23
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            过年后，也许都会好很多
            IP属地:四川来自Android客户端327楼2022-01-26 00:36
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              精品帖，希望大家都能找到适合自己的知识！
              IP属地:四川来自Android客户端330楼2022-02-25 14:10
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                请问，这种是睡着了吗。就是我感觉自己是醒着的，一直在做梦，但是别人轻微碰我下我不知道，比如帮我盖被子，或者把手从我身上拿开......
                IP属地:北京来自Android客户端331楼2022-04-06 14:09
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                  刚开始是早醒去医院开的劳拉个曲唑酮吃两个星期，药停了，出现入睡困难，睡眠时好时坏怎么办
                  来自Android客户端332楼2022-06-03 14:30
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                    晚上入睡困难，可以对自己心里暗示，我死了，我累死了，死了…，要持续十多分，到半小时，同时不要翻来覆去，这样就容易入睡
                    IP属地:北京来自Android客户端334楼2022-06-17 20:48
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                      顶！
                      IP属地:上海来自Android客户端335楼2023-04-08 22:40
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                        顶
                        IP属地:河南来自Android客户端336楼2023-07-28 22:27
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                          这个问题真是很难
                          IP属地:山东来自Android客户端337楼2023-09-21 00:18
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                            新人报道，前辈们还都在吗？
                            IP属地:浙江338楼2023-12-21 18:02
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