顶！

你好，看你失眠7年了能自己治好，我好生敬佩，求你想办法救救我
我因为一次严重感冒导致了两天彻夜未眠，第三天感冒好了想补觉结果就是睡不着，第四天依旧睡不着，恐怖的是是彻夜未眠，白天也睡不着，于是开始焦虑不安，一见到床就害怕一闭眼就心慌，潜意识里就是不想让自己睡觉一样，期间受不了了吃了两片阿普唑仑结果只能睡两个小时而已。求大佬想办法救救我吧！

只有逛失眠吧的时候心才是静的，还能打几个哈欠，平时毫无困意，感觉这里是家，失眠断续间已有六年，身体也出了一点点问题，我还在不断探索，寻求痊愈的途径，毕竟我才只有二十来岁！

danyu姐，我现在失眠已经有5个月了，断断续续的好了又复发，中间的两个月心态很差，之前吃了黛力新和一些中药，反正时好时坏，后来黛力新停了以后睡不着了，换了右佐匹克隆吃，效果还不错，可是最近回到家以后我爸之前半夜回来了一次，结果那晚上很焦虑，担心他会吵到我，直接彻夜不眠，导致最近两周多睡的都不好，有时一两2个小时，有时迷迷糊糊，右佐匹克隆的药效感觉都没了，这几天换了艾司唑仑，可是还是没效果，不过我晚上也不着急，白天精神还算好，就是耳鸣，眼睛花，感觉整个人木木的，还有点神经疼，我现在担心这样下去对神经会不会损害很大，神经能修复吗，而且我现在吃药效果也比较差，这样怎么办呢？我还有一个问题是最近心态调节过来了，困的时候可以迷迷糊糊，但是要睡着的时候马上就精神过来了，有的时候是感觉身上一痒，有的时候是感觉手很冷，您有这种情况出现吗，想问一下您的经历，谢谢！

楼主如果控制不住
脑子单曲循环歌曲怎么办，整晚都是想着歌曲无法控制，睡不着觉

楼主，一个晚上醒三次

楼主，我是入睡困难，每天基本上要花2个多小时才能睡着，我是躺床上完全没有睡意，该怎么办？希望得到你的帮助

gjdhvj

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求救楼主，本人失眠两个月，是因为身体上的不适导致晚上睡不着，然后身体上的不适缓解了，发现自己真的睡不着了，开始时三天三夜没睡，整个人崩溃，然后自己去买了谷维素，维生素b1和b6，吃了一阵，头两天的感觉就是整夜没睡，但都是躺着，不焦虑，然后起床觉得特别难受，就去医院，医生给开了安定，回来不敢吃，吃过一两次睡的还好，看见医生就哭，各种找方法，后来吃褪黑素也能睡几个小时，但半夜就醒来也很难受，褪黑素也不敢多吃，这几天看了帖子自己调理心态，一天睡的好，一天睡的不好，睡的不好第二天就心慌，情绪也不是很好，一直给自己心里暗示，我这个情况到底应该怎么办

对声音极其敏感，不得不带耳塞，有时带也没用

吧主你好，我失眠的情况有点奇怪，只要第二天有什么要紧的事，必须几点起床，比如上班，我今晚就整夜睡不着，经常天亮了才浅浅睡两个小时，单第二天休息，我就能睡着。之前换工作休息了一个月，睡得都没问题。我知道这种是心理问题，现在换了环境也没用，有没有什么特效药或者其他办法。

顶！

不是每晚失眠，但是好一个月或者半个月它就会失眠好久。经常半夜睡不着！心里也没有特殊难受的事情，因为失眠，还得跟我老公分开睡，因为他打呼，我一晚上都没法睡，就这样还是经常失眠，唉！努力克服吧！！！！

看到亲爱的丹玉还在，真昰感动。失眠一年多了，从最初的崩溃边缘到现在每晚能睡4~5个小时，从害怕吃药到接受吃药，再到慢慢减药。三个月前，偶然找着失眠吧，给了我莫大的帮助。了解失眠了，对于失眠的反复也就不那么怕了。谢谢丹玉，谢谢一直都在的亲人