6.8 养伤跑休两天，晚上去操场恢复跑，状态不好5分配速压着跑了29圈，最后一圈111好爽~ 又花销了一大把，而崇礼100也来了，张家口的第一个百公里，钱这玩意总是不够用呢…跑量 12km

6.9 继续操场慢跑，5分配速压了39圈，但感觉一直没怎么跑开，最后一圈完全加速105，400m新PB…跑量 17km

6.10 想刷长距离，起跑开始下雨，半圈突然下大，于是一圈都没跑完就被浇回了宿舍，全身湿了个透…跑量 2km

6.11 淘的inov-8的X-talon 212到了，可是41号竟然是UK7，有点小，多穿穿撑撑吧，就和去年门百的boston3一样，也是一种循环呢，正如早晨醒来看窗外蓝天的第一反应是“雨过，天睛…”，然后发现4年前正好发了同样的说说…晚上穿着212试跑速度，4个校内圈均圈速856+天南圈放松…跑量 15km

睡得好晚，醒得好早…久违的学一早餐，久违的23楼104…生活还得继续，follow Ur heart and everything will be all right.

6.13 好像也是久违的长距离，跑得慢一边跑一边思考人生，怎么说呢，结论简而言之就是“u r right”╮(╯▽╰)╭跑到后来一个人不想跑了就停了，只跑了15圈，均圈速10:09，跑完吃了两根冰棍~ 跑量 32km

6.14 久违的一日两练：早晨醒得早就岀去晨跑，周日的校园里没什么学生，也不错~8个校内圈均圈速9:27…晚上继续刷圈，和孔斌一块跑想慢都慢不下来，10圈均圈速9:37…大运动量的周末，久违的大腿酸软…跑量 38km

6.16 无处可逃的人生，还是好好生活好好刷圈吧~45:39，45:38的两个万米，第三组一个人跑不下去了，体能也久违的有些崩了…总算跑了65圈，操场跑圈最多的一次…跑量 26km

突然意识到昨天跑完之后2015的年跑量已经超过了2014，半年不到的时间，下半年会是怎样呢...

6.17 很晚去跑了一个久违的黄白金，状态不好跑得很费劲，不过还是跑到了430配速，用时37:47也是PB了…数了一下，步频在195-200间，很不少啊…跑量 10km

为什么而跑步？

6.18 被鸿飞带的飞快的一个天南圈，跑量 7km

6.19 跑不动的夜晚，好累好冷，4个校内圈均圈速11:08，跑量 9km

6.20 久违的降速陪跑校内圈，3圈均圈速13:25，去年中秋就是这个速度，这就端午了…跑量 7km

6.21 生命只有一次，无法判断已走过的路是否是最好的，所以遗憾可以有但不要后悔就对了，所以更应该好好对自己~晚上戴着眼镜刷长距离，状态还是不行，还是没有放松对配速的追求，15圈均圈速10:27，跑量 32km