6.23 以后就得用lumia830发贴了，真是不习惯呢…感觉状态还是不好，慢慢调整吧，跑开了的话速度还行，不过真热啊…断断续续跑了4组凑了个整，跑量 10km

6.24 短暂回家前做一些想做的事，本来还想刷一次全马的，10圈之后决定降速然后就不想跑了，只跑了14圈，均圈速10:00...想想跑多少还是决定于身体状态，跟毅力什么的真没太大关系，意志力不可忽视，但也不要高估其作用...跑量 30km

6.25 回家前一夜没睡，又一次晨跑，5点多出门，身体很虚，但还是跑不慢，8圈均圈速9：40，出了好多汗…回家好好休息几天吧…跑量 17km

6.27 久违的开走的马拉松，还是状态调整不够吧，回家反而水土不服，起跑就很累，前所未有的呼吸重，15km前就一路掉速，然后开走…溜达了404，今年最差成绩。跑量 42km

6.29 8年时光一转而逝，又一次站在一中门口，看着科技楼，梦开始的地方，匆匆离去…最近状态真是不好，该考虑测一下血常规了，第一次用手机记录自己的跑步数据，鱼山一趟，跑量 10km

6.30 又返校了，继续迷茫的生活...晚上一到学校就到了操场，人不多，状态不好也不想跑，聊聊天也不错... 跑量 2km

6月 也许是习惯了迷茫的生活吧，心境又有了新的变化...不过至少运动状态进一步下滑，越来越多的小量溜达，尝试了晨跑，回家歇了几天，照例在草原马刷了Season Worst，毕业季，这个学期就要这么结束了...月跑量 353km

半年 跑量 2254km

7.2 骨膜炎又开始作祟，看起来真是贫血了。右臂被晒起泡了，左臀起了个疙瘩，左腿还是不舒服。我还爱你，只是越来越不喜欢你了...两个校内圈均圈速9:18，天南圈可能以后很少会跑了...跑量 10km

7.4 又是很多久违的东西，懒得一一赘述了。雨后，慢跑3个校内圈，均圈速12:05，聊聊天，期待一下未来。跑量 7km

好莫名其妙的一天，甚至错过了贴吧的签到，不过最终还是没放下这玩意…什么时候才能真正心安理得的把两个吧的签到断了呢？

7.6 终于考完了信息论，继续刷圈，前半程缓加速，后半程遇到付杨威被带快成了急加速，10圈均圈速9:55，很久没跑长的还挺累。跑量 21km

7.7 晚上带北辰刷万米45，不过他没坚持下来，和杨威一块跑完大概43:58，第一次用心率表，发现心率比预想的高不少，不过状态还好，期待补完铁能更快一步。申请了北马的330兔子，希望能被选中，不过还是不要抱太大期望的好...跑量 11km

7.10 看不懂的《不朽》，一个人的训练，状态继续好差，费劲的热身，跑崩的间歇，测试app的配速，在操场呆了很久却没跑多少...跑量 10km

7.11 下午突发奇想跑去迪卡侬，只买了一条短裤，顺便查了一下跑去新校区的路，也许以后会跑很多次呢...晚上两个人举着大旗的校内圈，均圈速11:51，dash回来了，很久不见~毕业晚会，这个学期马上就真的结束了，感觉自己很不喜欢这个毕业季呢...跑量 14km