楼主，你好！很可惜没早点发现这个吧，去年找了睡眠吧没啥很用信息就去看了西医，造成现在睡眠越来越差而西药又戒不掉。本人今年35岁，失眠约6年。2015年怀孕后睡眠就更差了，去年在杭州第七医院住院一个月，效果不理想。西药已吃一年多，主要是左匹克隆一颗、艾司一颗，另外一种劳拉、兰释、阿普挫仑片、氯硝西泮片、美时玉等等换了好几种，睡眠还是没起色，夜里老醒。中药已连续吃了8个月，极度怕冷医生说心血虚、脾胃虚，阴阳双虚，各类虚，脉细都搭不到了。三个月前因为头痛的受不了，想开始减西药，结果睡眠更差了，以前一夜醒五次，现在一夜十几次，说话站着都没力。6月份体检发现心肺肝都出问题，心动过缓51次每分钟，肺部有小结杰，胸腔积液。10月20日开始一睡下就听到心跳声，以前左匹克隆吃完就能睡着，现在要半个小时后，关键是不到半个小时就醒一次，今年都瘦了20斤。现在看了楼主的贴后，我开始吃灵芝孢子粉、养血安神片、vb1、枣仁安神冲剂，不过为了尽量能恢复体力，想请楼主给个西药和中成药建议或介绍个好医生，谢谢！

心态爆炸

戒手y也会有睡觉障碍

我多梦早醒，三点醒来后还心跳厉害，根本不能继续睡了

楼主，请问只要睡觉就有梦，10点多睡，3点左右醒，

我能和你私聊一下吗，我不严重。前后不过一周，自己吃了四天唑呲坦片，这三天都没吃，自己也能睡几个小时。就是入睡困难，多梦，多醒而已。之前一直特别正常。就想问问我这应该不算啥吧。

我能和你私聊一下吗，我不严重。前后不过一周，自己吃了四天唑呲坦片，这三天都没吃，自己也能睡几个小时。就是入睡困难，多梦，多醒而已。之前一直特别正常。就想问问我这应该不算啥吧。

danyu姐，你好，我去年也是这个时候1-5月份容易早醒，后来不在意了，拼命工作就好了，一觉睡到天亮，整个夜间的睡眠很好，我跟知足了。今年同样差不多这个季节我又因为工作，家庭的原因，导致自己又容易早醒，大概是6点多吧，比去年的4.5点醒就醒好很多了。醒了就难以再睡个回笼觉，我倒不懊恼，焦虑，只是想如果能早上多睡一会就更好了，毕竟我中午午休都睡不着的，每天的睡眠感觉是不太够支撑我现在这强度比较大的工作，所以想通过改善性的中药和运动试一下。请问你买的酸枣仁是什么牌子的，浮东海的可以吗？能和酸枣仁一起服用吗，我还有去年买的酸枣仁，上面的用法是一天一粒，睡前服用。

我每天半夜都会醒一次，有时候会睡不着，我很对睡觉这件事很焦虑今天都没睡着怎么办

请问你的早醒好了吗，能否给点经验。

我最近早醒一般十点半就睡着了，就是3--5点容易醒，醒过一会还能睡着，知道5点多在也睡不着了，求帮助。

还有没有早醒的朋友？

早醒四个多月了
每天基本4点到5点醒（有时候期间会醒上半小时的样子）
有时候1-3点醒
晚上11点多睡 入睡好的话 可能要半小时的样子就能睡着 不好的话需要更长时间
很受折磨 不知道什么时候能越过这道坎
总感觉过不去了

顶！

我晚上最多睡6个小时，已经好多年了。诊断抑郁症但吃药后也解决不了早醒，只是在放长假的时候能睡到6点以后。一般4点左右醒来，之后开始有焦虑然后很难睡着了，即使睡了也是浅睡眠早上7点起来后感觉没睡醒打哈欠。现在我4点醒后起来吃半粒艾司唑仑后，能睡着起床后明显感觉好一些。我想想问问有没有缓释型的药，就是服用后4~5小时后再释放这样对早醒效果应该不错。