我来说说我的吧，虽然白天会想着失眠的事，但是晚上睡觉前没前些日子见床就恐惧了。这几天，有两天晚上9点多就困了，躺下没多久就睡着了，虽然中途会醒来两次，还会做梦。但是感觉没前些日子那么累了。不急不躁，该生活就生活，慢慢地我们会忘记这事的

楼主我感觉我的情况和你好像啊！也是因为前期一些不良心理因素的积累到职睡眠开始变差，进而发展都最近几天开始失眠了！可是感觉自己心态已经调整过来了，不知道为什么还会失眠呢？求安慰，求指导啊。

楼主，你好！那该用什么药物调整呢，我就是有点心里阴影，情况跟你差不多，断断续续那种，一个多月了，就是感觉心里有点担心这事。上次我也回复过你的。谢谢

楼主，你好！那该用什么药物调整呢，我就是有点心里阴影，情况跟你差不多，断断续续那种，一个多月了，就是感觉心里有点担心这事。上次我也回复过你的。谢谢

高考让自己留下了失眠的阴影，以为自己已经摆脱了失眠，却没想到要考雅思让自己睡不着。。太难受了。。

大家新年好很久没来吧里了。。。

十天前反复了，有一天整晚没睡，和家里人大哭了一场。但本人现在内心已经很强大了，自我调节能力超强！基本每天睡够六小时不做梦~

哎呀怎么说呢，，，六小时我已经很满足啦！五小时已经够我白天活动了~还多了一小时呢！至于午觉。。。午觉是什么？能吃么？哈哈哈哈

反正现在就是有种变态的心理，希望自己情况再差点儿，再反复久一点儿。不是说置之死地而后生吗？总觉得我的情况还不够死地丫~~~白岩松说他宁愿不要这失眠得来的感悟，也要来换回从来没有失眠的日子~~~我觉得我比白岩松坚强多了！我十分感谢失眠，让我抛却了生活中各种烦心事，在短短一个月坚强了很多很多！不再挑自己的毛病，接受自己的一切！从前觉得自己皮肤不够白，身高不够高。现在统统接受！包括失眠。爱死自己啦！

前天，也就是除夕，我爸妈大吵一架，昨天协议离婚。。。我照样带着伤心呼呼地睡~

朋友们常劝我们想开一点，不要想那么多！听到这样的话你是不是觉得它很无力，觉得朋友不理解你的痛苦。但其实这句话就是精髓！想开一点想开一点，原本你觉得严重的事儿就根本不是事儿！我记得非常静距离，李静采访钟汉良，问为什么他能三十年保持容貌不变。他说是因为他心态特别好，遇到任何事情都不觉得是大事（他曾经经历生活的巨大变迁呢），而且保持一颗童心！还有看看林志颖，他也是不老妖精啊！看看他在爸爸去哪儿里的表现就是知道，他就是个老顽童，比小孩儿还爱玩儿丫！现在尼打开窗户看看外面的孩子，他们哪有什么烦恼啊，无忧无虑！你也可以像他们一样！人生难得糊涂，哪有什么标准答案。不要把想每件事情都搞得清清楚楚明明白白，那是自寻烦恼呢朋友！晚上为睡觉的事烦躁已经够了，白天还去烦就太不值了！多大点事儿啊！大过年的，出去溜达溜达吧！

楼主好样的！

回复 潇洒走出困顿 :你这么年轻心态这么好，肯定会好。我现在好很多了，至少比之前日日夜夜绝望要好很多了，之前每天躲在自己小屋子里，不敢见人，看见别人活生活现，老想着自己的不幸，觉得乞丐都比我幸福，流的眼泪比以前几十年都多，人也邋遢了，我老公一下班就陪着我对我说，一定会好，不管怎么样，他都会陪着我，结婚时的誓词他会履行一辈子。给我买野生灵芝，给我看

我跟楼主也很像，也是一个多月了，一天6小时，中间会醒，知足了

过几天就要回学校了，有点怕怕心态反复了昨晚没睡好……看来我的内心还是不够强大丫！我要加油！朋友们嘿嘿，过几天来报告我的情况了