真的！调整心态是为了让自己开心，让自己有精神头。而不是说心态好了就一定马上失眠就会好。不睡觉又怎么样，不就是人丑点儿嘛。姐姐精神还在！该做的事一件不落！好心情就算对失眠没有明显的治愈作用，但绝没有副作用！而且我整个人因为心情好貌似也变漂亮了点儿呢！

仅以此文献给刚失眠的人儿，希望能有点激励作用！也希望自己能慢慢变好！到时一定再回来

多亏了及早发现失眠吧，又得到家人朋友的帮助，才能让我最初就走在正确的道路上~一个星期前我就告诉自己，只要前途是光明的，幸福来得晚一点也没关系，并且随时满足现状！昨晚又保持了6小时的高质睡眠。

在吃谷维素和多维片，外加调气血的中药~我失眠史仅一个月而已。所以只要不慌，慢慢来！失眠是完全可以好的！希望对朋友们有帮助！

十天前反复了，有一天整晚没睡，和家里人大哭了一场。但本人现在内心已经很强大了，自我调节能力超强！基本每天睡够六小时不做梦~

哎呀怎么说呢，，，六小时我已经很满足啦！五小时已经够我白天活动了~还多了一小时呢！至于午觉。。。午觉是什么？能吃么？哈哈哈哈

反正现在就是有种变态的心理，希望自己情况再差点儿，再反复久一点儿。不是说置之死地而后生吗？总觉得我的情况还不够死地丫~~~白岩松说他宁愿不要这失眠得来的感悟，也要来换回从来没有失眠的日子~~~我觉得我比白岩松坚强多了！我十分感谢失眠，让我抛却了生活中各种烦心事，在短短一个月坚强了很多很多！不再挑自己的毛病，接受自己的一切！从前觉得自己皮肤不够白，身高不够高。现在统统接受！包括失眠。爱死自己啦！

前天，也就是除夕，我爸妈大吵一架，昨天协议离婚。。。我照样带着伤心呼呼地睡~

朋友们常劝我们想开一点，不要想那么多！听到这样的话你是不是觉得它很无力，觉得朋友不理解你的痛苦。但其实这句话就是精髓！想开一点想开一点，原本你觉得严重的事儿就根本不是事儿！我记得非常静距离，李静采访钟汉良，问为什么他能三十年保持容貌不变。他说是因为他心态特别好，遇到任何事情都不觉得是大事（他曾经经历生活的巨大变迁呢），而且保持一颗童心！还有看看林志颖，他也是不老妖精啊！看看他在爸爸去哪儿里的表现就是知道，他就是个老顽童，比小孩儿还爱玩儿丫！现在尼打开窗户看看外面的孩子，他们哪有什么烦恼啊，无忧无虑！你也可以像他们一样！人生难得糊涂，哪有什么标准答案。不要把想每件事情都搞得清清楚楚明明白白，那是自寻烦恼呢朋友！晚上为睡觉的事烦躁已经够了，白天还去烦就太不值了！多大点事儿啊！大过年的，出去溜达溜达吧！

过几天就要回学校了，有点怕怕心态反复了昨晚没睡好……看来我的内心还是不够强大丫！我要加油！朋友们嘿嘿，过几天来报告我的情况了

楼主不够坚强！因为楼主是个极度缺乏安全感的人！所以楼主昨晚跟室友挤着睡了

睡得还挺舒服，有个六小时吧.~心情还不错！决定先跟室友睡完这个冬天，把我的安全感补回来！

^_^大家好！楼主前段时间在排学院的节目整天累得半死，现在又在考研，都没时间玩手机了。。。不知不觉，半年过去了。楼主现在很好！⊙﹏⊙

排节目的时候，因为长时间听节奏感很强的音乐，有些影响睡眠，睡觉的时候脑子里一直有节奏，但是没办法，热爱舞蹈熬着。。。其实少睡点没什么太大影响的。。。现在要考研，大家早睡早起，嗯楼主还是有点困难，早起还行，早睡就比较难了。基本上十一点半躺下，十二点多才能睡。但是也没关系，把时间的利用率提高了就行！