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回复：小树弟弟弟弟的打卡贴

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5.18，晚，早上的跳绳怎么对体力输出影响这么大啊，直接没劲儿跑了，勉强7.2公里。

来自iPhone客户端703楼2016-05-18 18:00

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5.19，晨，跳绳1200。

来自iPhone客户端704楼2016-05-19 07:27

5.19，晚，一周一次的健身房上肢力量训练40分钟。

来自iPhone客户端705楼2016-05-19 18:41

5.20，晨，平板支撑，有了小小的进步，高兴！

来自iPhone客户端706楼2016-05-20 07:30

5.20，晚，健身房上肢力量训练30分钟。明天集体活动-⚽️

来自iPhone客户端707楼2016-05-20 17:49

5.21，上午，足球2小时，篮球1小时。多样化运动，爽！第一次真正意义上踢足球

来自iPhone客户端708楼2016-05-21 11:44

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5.22，单位运动会3000米比赛，昨天踢球导致今天大腿根儿很疼，抬腿很疼，20多人第三名，配速都没进4分，遗憾！

来自iPhone客户端709楼2016-05-22 16:18

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5.23，晨，俯卧撑100。

来自iPhone客户端710楼2016-05-23 07:29

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5.23，晚，力量练习25分钟。腿疼到走路困难！

来自iPhone客户端711楼2016-05-23 17:51

5.24，晨，跳绳1000。
大腿还是疼，不过可以抬了，走路也不瘸了。

来自iPhone客户端712楼2016-05-24 07:32

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713楼2016-05-24 14:21

5.24，晚，健身房无氧健身45分钟。明天应该可以恢复胖了。

来自iPhone客户端714楼2016-05-24 17:58

5.25，晨，跳绳1400。大腿基本不疼了，明天估计就完全恢复了。今年夏天必须K掉肚子上的肉！

来自iPhone客户端715楼2016-05-25 07:44

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5.25，大腿走路没事儿了，跑步还是疼，抬不起来。

来自iPhone客户端716楼2016-05-25 18:51

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5.26，晨，跳绳1100。
头一次自己做菜心，还不错

来自iPhone客户端717楼2016-05-26 07:32

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