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4.20,下午,抽空俯卧撑50。
好mini的丑橘


来自iPhone客户端637楼2016-04-20 16:22
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    4.21,下班后10公里,配速下降太多,必须减肥了。


    来自iPhone客户端638楼2016-04-20 18:37
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      4.21,晨,早上有事儿耽误了,只有20分钟晨练平板支撑了。


      来自iPhone客户端639楼2016-04-21 07:44
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        4.21,同事答谢宴,跑休,见缝插针20分钟臂力练习。


        来自iPhone客户端640楼2016-04-21 18:20
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          IP属地:上海来自Android客户端641楼2016-04-21 23:29
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            4.22,晨,继续平板支撑恢复,已经恢复到2分钟了,乐观的看恢复还挺快。


            来自iPhone客户端642楼2016-04-22 07:32
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              4.22,下班后跑步机10公里,沙尘暴太严重!


              来自iPhone客户端643楼2016-04-22 18:14
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                644楼2016-04-22 18:30
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                  太牛了 出差还坚持跑步 厉害


                  来自Android客户端645楼2016-04-22 18:38
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                    4.23,晨跑22.22公里。


                    来自iPhone客户端646楼2016-04-23 13:48
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                      4.24,晨,13.14。


                      来自iPhone客户端649楼2016-04-24 08:05
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                        4.24,下午,臂力练习25分钟。


                        来自iPhone客户端650楼2016-04-24 17:43
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                          厉害


                          来自Android客户端651楼2016-04-24 21:44
                          收起回复
                            4.25,晨,平板支撑。


                            来自iPhone客户端652楼2016-04-25 07:35
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                              4.25,下班后无氧50分钟。均衡发展!


                              来自iPhone客户端653楼2016-04-25 18:14
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