多么希望有一天突然惊醒， 发现自己是在小学的一节课上睡着了， 现在经历的一切都是一场梦， 桌上满是你的口水。 你告诉同桌，说做了一个好长好长的梦。 同桌骂你白痴，叫你好好听课。 你看着窗外的球场， 一切都那么熟悉， 一切还充满希望…%D%A

去健身房办卡了，第三天去，教练给做了体测。。。。。。我179，体重56，教练测完说：你是我见过身体最差的！！然后说回头带我免费上节课，按计划一个月可以增10斤。晚上我自己在弄哑铃，他过来说别练了，都不标准，他都看不下去了（前几天他也看见我，都不提醒我）！他说我最开始别分部位练，主要练练大肌肉群，胸肌腹肌腿什么的，给他讲的我都不知道怎么搞了，不想上私教，没想过花那个钱，大神，肌霸给点中肯的意见吧

好啊

这个社会的变化真是太快了，小的时候，妈妈给一块钱，我能从超市里拿一盒饼干，两袋面包，两瓶牛奶，还有几盒牙膏什么的，现在根本不行。毕竟现在超市基本都装上了监控摄像头！时代发展太快了！

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我们这都是kg啊，磅怎么算，还有我胸比较大，但犹豫脂肪多，穿背心乳头突出十分不好看，怎么办

楼主，看到你说减肥和增肌是两个方向发展的。
但是也有人建议做完增肌就去跑步的可以减肥，我就是增肌，但是想减小肚子的人群，求建议。
另外你们一家三口都很漂亮呀！

六点起床很困难，背单词很困难，坚持运动很困难……
但是总有一些人，五点可以起床，一天背六课单词，
耐心读完一本书，一天做2小时运动。
谁也没有超能力，但是自己可以决定一天去做什么事情。
你以为没有了路，事 实上路可能就在前方一点点。
那些比自己强大的人都在拼命，我们还有什么理由停下脚步？
给自己一个微笑，我能行！加油！！http://f.hiphotos.baidu.com/forum/wh%3D400%2C648%3Bq%3D45%3Bg%3D0/sign=b2cbeffc86d6277fe9473a3c18083306/9ad3fd1f4134970a05846b6894cad1c8a6865d85.jpg

活捉俊哥，大水逼一个

俊哥，大学狗花700块钱买了两对哑铃，一个哑铃櫈在宿舍练。感脚有机会超神么

楼主新人想练练腹肌 但肚子赘肉有点多 不知怎么减肚子赘肉 求指点

LZ的风格变化好快，长发的真心没短发好看，酷毙了

想问问楼主 减脂吃左旋肉碱了吗