每次看见羊儿说脚上气泡就觉得心疼，不知怎么处理它?
我以前脚上气泡，后来破了，几乎就没法穿鞋走路，可羊儿就这样还能跑！

羊儿，早上好～～

你的名字都变成神羊了，神神的羊～～

7/28, 星期一，6.13 k,三十五分钟
7/29,星期二，6.07k,三十五分钟
7/30,星期三， 8.18k,五十分钟

羊儿不仅跳绳厉害，跑步亦了得，而且还相当尽职尽责，这一点从这些天挨家索要照片就可以看出来，真羡慕螃蟹姐有你这么一个得力助手，一直觉得你很优秀，你的运动精神不仅感染了我，相信也鼓舞了吧里的很多人，跳绳吧吧务团队里很需要像你这样优秀的人，我已把你设为小吧主，希望将来我们能携手将跳绳吧发展得越来越好！

神羊：恭喜你啦！！

恭喜美羊羊。

7/31,星期四，七月最后一天，跑步7k,配速6,七月跑量145k,跳绳43888个，跳得比较少，我能说是完美收官吗？

羊儿怎么了？我是说他们不爆照的对自己没信心啊，不是说你没信心的。

8/1，八月第一天，新的开始，受台风影响，阴雨不断，下午活动室跳绳，6000个，一气呵成，大汗淋漓，好久没跳了，状态没受影响，继续加油~~

8/1，八一建军节，受台风影响，白天下雨，下雨三点后雨止，晚上继续体育场刷圈，十五圈六公里，6分速，拉伸十分钟回家，一支梦龙下肚，瞬间觉得白跑了。

羊儿 节日快乐！

节日快乐！

节日快乐！

羊儿，七夕快乐