神羊，跑步去啦？

8/4，星期一，高温再度袭来，下午跳绳6000个，晚上犹豫要不要跑步，女儿不准换我衣服，没有小伙伴的她，拉上我一起玩。八点后，光脚长裙一个人少少十圈。

感觉被楼主完爆，这几天跳2000后接着去跑圈，只能缩水到5-8公里了，昨天更是十圈都没跑完，不知道是真累还是懈怠了

8/5，星期二，高温天，选择室内跳绳，6000个，前600个头痛不已，应该是没有休息好的缘故，跳着跳着居然不痛了，真是神奇，和昨天情形相似，晚上跑步就可以随意一点了。今天跑步群有一女孩，一年功夫减重50斤，佩服啊，这50斤是用汗水和毅力换来的，真心不容易~~

回复 懒懒的羊79year :羊儿，好快哦，40分钟6000个，每分钟150

8/5，星期二，晚，送女儿游泳，七点到体育场，走了八圈，然后慢跑十二圈，放松两圈，拉伸放松，接女儿回家，一天又过去了。

羊，图像真美，你那马甲线，啧啧啧，羡慕。看来还是田径效果好！

我要练人鱼线

8/6，星期三，连续第三天跳绳0--120--6400，刚跳又开始头痛，一跳一痛，脑神经绷得紧紧的，一百多就停了，休息一分钟继续，6400没有停顿，原来成功可能只是一跳之遥，坚持一下就过了。晚上体育场走路，今天没有像样的跑，七点多出的门，走满十公里打道回府。

都夸你身材好，练腹肌，果然有前途

8/7，星期四，立秋，下午有事没有跳绳，晚饭吃得早，飘着小雨点的时候出门了，女儿表示对电视比较感兴趣，一个人二十圈，跑得慢的，越跑越慢了[委屈] 前后又走了六圈，加上来去两公里，今天也超十公里了，顺利完成任务[胜利]

你该改名了，美羊羊！！！

8/9，星期六，吃好晚饭准备出门，才发现居然下雨了，拎了把伞换上鞋子出门，咕咚从小区门口开始工作，连走带跑11.6公里。

漂亮的美羊羊！！！！