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回复：一切为了健康，开新帖以律己

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2月24日，今天在室内跳绳1500下，哑铃40个，俯卧撑25个，倒立若干秒。
雾霾天，特别抑郁。

来自Android客户端232楼2014-02-24 22:46

来自Android客户端233楼2014-02-25 08:08

2月25日，今天慢走2公里，哑铃20个，倒立若干秒。
运动量太少，自己批评一下。

来自Android客户端234楼2014-02-26 00:19

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2月27日，早上8点到10点，羽毛球组织内部活动。打的不亦乐乎。
晚上9点上下楼梯锻炼了一会儿。
今天运动量见长，感觉良好。

来自Android客户端235楼2014-02-28 00:22

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恢复地怎么样啦

236楼2014-03-01 19:56

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2月28日，晚上快走20分钟。

来自Android客户端237楼2014-03-01 23:47

3月1日，今天下午3点到5点，篮球。
运动量在恢复，不过跳绳还是放在柜子的第二格，没有动。

来自Android客户端238楼2014-03-01 23:50

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3月2日，今天晚上快走2.5公里，怎么才三天晴天就又开始严重雾霾了。

来自Android客户端239楼2014-03-02 23:58

3月4日，今天晚上快走2公里，明天早上羽毛球2小时。

来自Android客户端240楼2014-03-04 23:58

加油

IP属地:广东

来自Android客户端241楼2014-03-05 02:08

3月6日，快走3.6公里。今天有点疲倦，电脑用多了，脑子反应迟钝啊！

来自Android客户端242楼2014-03-06 22:45

3月8日，今天篮球两个小时。累死鸟。

来自Android客户端243楼2014-03-09 00:04

荣君，早啊，哪去了？

来自Android客户端244楼2014-03-12 06:16

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我建了一个跳绳吧交流群，群号是 372593116，邀请你加入！

245楼2014-03-13 22:29

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3月13日，晚上跳绳1000下，跑了五圈体育馆。运动量不多，却有点累，估计是感冒的缘故。

来自Android客户端246楼2014-03-15 00:00

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