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回复：一切为了健康，开新帖以律己

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4月13日，今天跳了4036下。雾霾太厉害了，呼吸不畅快。也没好好做准备活动，随意活动两下就开始跳，跳完直接奔回宿舍，回到宿舍再做拉伸活动。
来自Android客户端277楼2014-04-14 00:04
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    4月14日，晚上9点半开始跳绳。单摇4361个，跳完充分拉伸运动。天气凉爽，有点微风，挺舒畅的。
    来自Android客户端278楼2014-04-14 23:01
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      4月15日，今天跳绳4100下。有人围观赞赏果然对状态有积极作用，跳起来很轻松愉快。跳完也没有感觉累，下次诱惑几个小伙伴一块儿跳，应该效果很好。
      来自Android客户端279楼2014-04-15 23:21
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        4月16日，今天下午睡多了，起床就跳绳去了。迷迷糊糊的，不过还是跳了4000下。
        昨天忘记更了，今天补
        来自Android客户端280楼2014-04-17 23:04
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          4月17日，今天九点半去的操场，跳到一半我的两个小伙伴来了，嘿嘿。真是开心，他们已经和我坚持了三天了，继续加油吧。
          今天跳了4097下，状态还不错。
          来自Android客户端281楼2014-04-17 23:07
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            最近加了早起吧，每天六点半起床，生活开始向健康更近一步了。
            来自Android客户端282楼2014-04-17 23:09
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              加油
              IP属地:北京来自Android客户端283楼2014-04-18 08:32
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                一只早起的鸟儿
                来自Android客户端284楼2014-04-19 07:35
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                  又忘记更新了，4月18日，跳绳4098下，由于中午没吃饭，晚上跳的时候感觉到疲劳。
                  来自Android客户端285楼2014-04-20 08:23
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                    4月19日，无故休息一天。其实是因为学校洗澡麻烦，下午洗过澡了，所以就不跳了。
                    来自Android客户端286楼2014-04-20 08:24
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                      4月20日，跑步4.2公里。
                      来自Android客户端287楼2014-04-22 21:25
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                        4月21日，跳绳4000下。
                        来自Android客户端288楼2014-04-22 21:25
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                          4月22日，跳绳4000下。
                          来自Android客户端289楼2014-04-22 21:26
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                            连续几天没做记录，事后再记录细节都忘记了。
                            来自Android客户端290楼2014-04-22 21:28
                            收起回复
                              太有毅力了，我刚刚跳一周，为什么一次跳不了多少下，一般都是100-300之间
                              291楼2014-04-23 08:42
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