跳绳吧 关注:68,236贴子:943,886

回复:一切为了健康,开新帖以律己

只看楼主收藏回复

3月14日,晚上绕校园跑了一圈多。有2.5公里吧。体力不支


来自Android客户端247楼2014-03-15 00:01
回复
    3月15日,今天打了一会儿篮球,跑了3.2公里。天气真是好啊开心:-)


    来自Android客户端248楼2014-03-15 23:43
    回复


      249楼2014-03-17 20:31
      收起回复
        3月18日,今天跳绳单摇3450下,双摇80下。终于跳了一次比较像样的,最近天气实在好,心情当然也和心情一样好。


        来自Android客户端250楼2014-03-18 23:16
        回复
          3月19日,晚上跳绳3000下。风很大,吹得那个冷啊!


          来自Android客户端251楼2014-03-20 00:23
          收起回复
            3月20日,天气非常好,实在是运动的好日子。晚上九点多出门跳绳3000个,运动场人真是多。


            来自Android客户端252楼2014-03-21 11:47
            收起回复
              3月21日,今天晚上3200下。天气依然好,心情舒畅,跳完一点累的感觉都没有。


              来自Android客户端253楼2014-03-22 00:35
              回复
                3月22日,今天决定挑战一下自我,试看看一次跳5000下能不能成功。晚上九点多到了体育场,跳了35分钟5000下,感觉还可以,不是很累。
                看来下周可以适当提点量了,哈哈


                来自Android客户端254楼2014-03-23 00:03
                回复
                  周日休息一天,一周休息一天的感觉真好。


                  来自Android客户端255楼2014-03-23 23:04
                  回复
                    3月25日跳绳4000下,出了不少汗。


                    来自Android客户端256楼2014-03-26 21:46
                    回复
                      3月26日,晚上跳绳4000下。康都跳绳使用两天了,还没有完全适应,一会儿就绊脚。


                      来自Android客户端257楼2014-03-27 11:03
                      回复
                        3月27日,早上羽毛球2个小时,昨天跳绳还没缓过来,腿好木啊。打的累死了,4比1,被虐的好惨。


                        来自Android客户端258楼2014-03-27 11:06
                        收起回复
                          今天都4月1日了,时间过得好快呀。3月30日,跳绳4000下。3月31日,羽毛球一个小时,快走4公里。


                          来自Android客户端259楼2014-04-01 00:23
                          回复
                            4月1日,抽空跳了一千多个,这两天做报告有点忙。


                            来自Android客户端260楼2014-04-01 23:35
                            收起回复
                              4月2日,跳绳3000下。风太大,有点喘


                              来自Android客户端261楼2014-04-03 23:34
                              回复