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5月1日，第390天，骑行60分钟，19.71km
IP属地:河北来自Android客户端507楼2014-05-01 20:43
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    5月2日，第391天，快走60分钟，6.5km.
    IP属地:河北来自Android客户端508楼2014-05-02 12:34
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      5月2日，第391天，哑铃集中屈臂伸200个，30分钟，半小时后老三样。
      IP属地:河北来自Android客户端509楼2014-05-02 18:49
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        5月3日，第392天，哑铃卧推和飞鸟200个，30分钟，半小时后老三样。
        IP属地:河北来自Android客户端510楼2014-05-03 20:09
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          5月4日，第393天，快走+慢跑40分钟，5.2km.
          IP属地:河北来自Android客户端511楼2014-05-04 18:36
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            5月4日，第393天，哑铃集中弯举200个，35分钟，半小时后老三样。
            IP属地:河北来自Android客户端512楼2014-05-04 19:22
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              5月5日，第394天，快走+慢跑60分钟，8.58km.
              IP属地:河北来自Android客户端513楼2014-05-05 19:20
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                5月5日，第394天，仰卧起坐25*2=50个，哑铃集中屈臂伸200个，30分钟，半小时后老三样。今把屈臂伸的重量也加到了25kg,这5个多月哑铃锻炼进步还是非常快的
                IP属地:河北来自Android客户端514楼2014-05-05 20:08
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                  5月6日，第395天，骑行60分钟，18.73km
                  IP属地:河北来自Android客户端515楼2014-05-06 19:47
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                    5月6日，第395天，哑铃卧推和飞鸟200个，30分钟，半小时后老三样。
                    IP属地:河北来自Android客户端516楼2014-05-06 20:19
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                      5月6日，第395天，跑步4km,用时21分钟整。
                      IP属地:河北来自Android客户端517楼2014-05-06 21:08
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                        5月7日，第396天，骑行60分钟，17.77km
                        IP属地:河北来自Android客户端518楼2014-05-07 19:17
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                          5月7日，第396天，哑铃集中弯举200个，31分钟.
                          IP属地:河北来自Android客户端519楼2014-05-07 20:36
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                            5月7日，第396天，跑步4km,用时20分40秒。
                            IP属地:河北来自Android客户端520楼2014-05-07 21:43
                            收起回复
                              5月8日，第397天，骑行2小时42分钟，42km
                              IP属地:河北来自Android客户端521楼2014-05-08 22:04
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