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12月28日，第256天，快走加慢跑60分钟，9.5km.
IP属地:河北来自手机贴吧283楼2013-12-28 17:43
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    12月28日，第256天，俯卧撑20+12+8+9+6+6=61个。
    IP属地:河北来自手机贴吧285楼2013-12-28 17:45
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      12月29日，第257天，快走60分钟，8.39km.
      IP属地:河北来自手机贴吧286楼2013-12-29 18:40
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        好12月30日，第258天，俯卧撑20+12+13+8=53
        IP属地:河北来自手机贴吧287楼2013-12-30 15:10
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          12月30日，第258天，快走加慢跑60分钟，9.47km.
          IP属地:河北来自手机贴吧288楼2013-12-30 20:35
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            12月31日，第259天，快走加慢跑60分钟，9.16km。
            IP属地:河北来自手机贴吧289楼2013-12-31 21:28
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              12月份总结:快走加慢跑20次，180km,俯卧撑1800个，骑车骑行4次，100km.
              IP属地:河北来自手机贴吧290楼2013-12-31 21:30
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                1月1日，第260天，在这里先祝大家新年快乐，家庭和睦，万事如意!新年第一天，快走加慢跑60分钟，8.98km,俯卧撑25+11+10+9=55.
                IP属地:河北来自手机贴吧291楼2014-01-01 11:26
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                  1月2日，第261天，快走加慢跑60分钟，9.36km,俯卧撑25.
                  IP属地:河北来自手机贴吧292楼2014-01-02 19:28
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                    1月3日，第262天，俯卧撑24+10+11+10=55
                    IP属地:河北来自手机贴吧293楼2014-01-03 14:59
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                      1月3日，第262天，快走加慢跑60分钟，9.38km,俯卧撑28个。经过一个多月俯卧撑的锻炼，从一次10个到现在一次28个，自己感到很满意。
                      IP属地:河北来自手机贴吧294楼2014-01-03 20:08
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                        1月4日，第263天，通过整整40天俯卧撑的锻炼，终于从开始的一口气10个，增加到了刚刚一口气30个了，目标是一口气100个，为了目标加油!
                        IP属地:河北来自手机贴吧295楼2014-01-04 12:14
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                          1月4日，第263天，快走加慢跑60分钟，9.78km,新的记录。俯卧撑30.
                          IP属地:河北来自手机贴吧296楼2014-01-04 17:17
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                            1月5日，第264天，俯卧撑30+13+10+10+8=71个，间隔50秒。
                            IP属地:河北来自手机贴吧297楼2014-01-05 10:09
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                              1月5日，第264天，乒乓球1个小时，俯卧撑30+20+20+20+10=100个，组间隔3分钟。
                              IP属地:河北来自手机贴吧298楼2014-01-05 19:41
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