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1月21日，第290天，帮朋友搬家，没有其他锻炼。
IP属地:河北来自手机贴吧315楼2014-01-22 11:01
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    1月22日，第291天，标准俯卧撑100，宽距俯卧撑100,合计200.今天单次俯卧撑涨了一个，31，哈哈。
    IP属地:河北来自手机贴吧316楼2014-01-22 11:03
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      1月22日，第291天，哑铃350,仰卧起坐100,总用时60分整。
      IP属地:河北来自手机贴吧317楼2014-01-22 22:05
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        锻炼完半小时后牛奶一盒，鸡蛋2个，牛肉2俩
        IP属地:河北来自手机贴吧318楼2014-01-22 22:31
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          1月23日，第292天，搬了一天家，就当锻炼了。
          IP属地:河北来自手机贴吧319楼2014-01-23 21:56
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            1月24日，第293天，俯卧撑200，总用时25分整
            IP属地:河北来自手机贴吧320楼2014-01-24 21:58
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              好厉害楼主T_T
              IP属地:广西来自Android客户端322楼2014-01-24 22:06
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                1月25日，第294天，哑铃60分钟整，400个。
                IP属地:河北来自手机贴吧323楼2014-01-25 23:09
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                  1月26日，第295天，俯卧撑200个，今新的记录单次最高33次，用时24分整。锻炼完半小时后老三样:牛奶一盒，牛肉2俩，鸡蛋青2个。
                  IP属地:河北来自手机贴吧324楼2014-01-26 22:59
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                    1月27日，第296天，休息一天。
                    IP属地:河北来自手机贴吧325楼2014-01-27 20:53
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                      1月28日，第297天，早晨俯卧100,晚上哑铃400，用时60分整，锻炼完半小时老三样。
                      IP属地:河北来自手机贴吧326楼2014-01-28 23:29
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                        1月29日，第298天，休息一天
                        IP属地:河北来自手机贴吧327楼2014-01-29 22:13
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                          1月30日，第299天，今除夕，祝愿大家阖家欢乐，万事如意!早晨试着跳了会绳，好久没跳的缘故，累的要命，俯卧撑200,哑铃200,半小时后老三样。
                          IP属地:河北来自手机贴吧328楼2014-01-30 09:46
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                            1月31日，第300天，不知道这大年初一的有多少绳仙在绳舞飞扬呢。哑铃400,俯卧撑200，总用时85分钟，半小时后老三样。
                            IP属地:河北来自手机贴吧329楼2014-01-31 21:33
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                              1月总结:1月共锻炼25天，休息6天。本月快走10次，80km,俯卧撑2200个，俯卧撑单次最高33个，哑铃锻炼14次。
                              IP属地:河北来自手机贴吧330楼2014-01-31 21:46
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