昨天念《地藏经》三部，打坐50分钟，瑜动。

昨天念《地藏经》一部，念经时双盘，时间50分钟。
另外打坐20分钟，因为困，下座睡觉。

昨天念《地藏经》一部，打坐两次，念经时打坐五十分钟，另一次五十分钟。每次打坐都有新的感受，真好。

向师兄学习。因情绪问题我平时基本断淫，但喝多酒了，起淫心。难怪五戒要戒酒！

昨天念《地藏经》一部，念经的同时双盘50分钟。

前天念《地藏经》一部，打坐60分钟。
昨天念《地藏经》一部，打坐25分钟。

昨天念《地藏经》一部，打坐两次，念经时打坐五十分钟，另一次五十分钟。

很久没过来了，清师兄，您上面提到风的问题，没错，打坐后，我有好多年就是怕风，置顶帖有写到，短头发留长了，夏天穿袜子，戴帽子，长袖。。。怪异吧，也不流汗，也不热，就是不爱吹风，其实吹了也没事，就是感觉“不爱”，去年夏天开始，不必戴帽子，不必穿袜子。。。今年春天，长发给剪了。。。呵呵，反正就是诡异，不过我都很乖，身体怎样要求，我就这么配合。。。

昨天念《地藏经》一部，念经的同时双盘50分钟，中间有一小会感觉双肾一阵清凉。

昨天打坐55分钟。

昨天打坐50分钟。

昨天念《地藏经》二部，打坐55分钟。

昨天念《地藏经》三部，打坐50分钟（念经时打坐）。

昨天念《地藏经》一部。
打坐50分钟，脚踝又好痛了，还真是在曲折中前进啊。

昨天念《地藏经》二部。
昨天早上念经的时候打坐一次，时间60分钟，脚裸好痛，痛得我连经都念不下去，三四十分钟的时候就通了，硬忍到58分钟，连经都不念了，又强忍了2分钟，下座。
昨天晚上打坐一次，时间70分钟，自己下定决心，争取通关，左脚踝还是痛得不行，结果70来分钟的时候下座，唉！真是佩服太极妈那种勇猛精进的精神啊！