山猫老师用心了。

谢谢，很实在的东西

请问大师，腰间盘突出，膝盖半月板损伤，髌骨软化，积水能站桩吗？可以治疗吗？

山猫老师，初学者为了治病站桩站无极桩好还是混元桩好，一般站多久合适？

功德无量

站桩新人，第一天站了20分钟，感觉不想站了，站直身子后感觉双腿开始抖动，先是右腿快频率抖动左腿稍慢一些，右腿先是有些弯曲抖动到笔直，左腿开始快频率抖动，现在还在抖动，还没抖动完，感觉好神奇，不阻断它会抖多久?右腿非常低的频率抖。

前辈，膝盖上顶您能详细指导下吗？是不是能想象成自己坐在凳子上，想把双腿抬起，这样膝盖也有上举之意？

久违了

你可以，复习之，揣摩之。
@贴吧用户_Qt5CVbJ

这才是大道！！大善

好贴~受教了， 谢谢^^

从头到尾重看了一遍，收获自知！再次感谢前辈无私分享。