站桩贵在要知己，明了自心的真正需求，这样才能站的心甘情愿、心无杂念，才能心无怨言、一往无前。

站无极桩的时候双手自然下垂好还是抬起抱球好？

大师，最近小腿感觉紧紧得

站了一段时间，感觉后腰有点紧，谢谢老师，请指点。

双膝微曲，舒适为度。第一个细节，学习了。谢谢！

肘坠木托板。第二个细节。学习了，谢谢！

楼主，我练过半年自发功。由于突发事故停止。一段时间后我的脸上开始出现你们说的蚁行感。从嘴周开始的，后来是鼻侧，鼻孔处，又到全身。历时一年后，以鼻侧不痒结束。一般都在夜间躺着时，感觉明显。有时会被痒醒。这和练自发功有关吗？您推测。

太极山猫老师我想问提肛的问题我站的时候jj向上顶同时提肛这时候我的腰是弯弯的请问这个姿势有问题吗？

请教山猫老师我站桩双腿微屈膝盖一前一后不在一个条线上(一个膝盖看下一去在脚被上一个到脚指上了)，是不是腿有问题，可不可以脚尖一前一后来解决，谢谢！

山猫老师你好！我有慢性支气管炎，身体比较虚，只要一感冒就发病，我想问一下，我能够通过站桩来治疗疾病么？因为慢支在西医看来是治不好的，但我了解到王芗斋大师通过站桩治好了其哮喘，我就想知道，站桩治疗慢支是否可行？谢谢！

老师我最近出现口腔溃疡的症状大概有半个多了！以前也会口腔溃疡，但是不像现在反反复复的那里好了烂那里！难道这是排病反应？

学习，混元桩恢复练了三天了，学到不少知识

我右手小时候摔过，站不到一分钟就痛了

怎么办