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回复：养生桩的练法和要领

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心平气和！
来自Android客户端276楼2015-07-04 07:21
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    山猫老师，我在站的过程中，五个月了吧，最近发现两个手臂之间的脊柱节点很疼，我以为拉伸开了就好了，结果这种疼还牵扯到内脏不舒服，而且还觉得背部冷，请问这是什么原因？
    来自iPhone客户端278楼2015-07-06 20:49
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      顶
      来自Android客户端279楼2015-07-06 22:04
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        山猫老师您好，我练浑圆桩已经两年多了，有些问题想请教您！
        280楼2015-07-07 20:09
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          现在每次站桩70-—80分钟，越站越感觉越难站，感觉功夫的深浅取决于细节的把握。
          281楼2015-07-07 20:21
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            现在每次站桩的最大难点在于左右两半身的 不平衡，尤其是肩部和胯部，这也许是后天劳作造成的吧。请老师指点！
            282楼2015-07-07 20:29
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              山猫师傅'我站桩两个来月了'一般都是半个小时左右'现在让我苦恼的就是站的时候杂念太多'怎么办'特来请教！
              来自iPhone客户端283楼2015-07-10 00:43
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                前辈，如果脚趾不内扣就没办法膝盖有往外顶。那么如果正常站，不刻意追求膝盖外翻真的会X型腿吗？可是我站了半年了，也没发现腿形有变化，
                来自iPhone客户端284楼2015-07-11 07:35
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                  请问，站桩时会有什么感觉吗？我在站桩时感觉双手有排力还有引力，涌泉和手心、印堂有蚂蚁感和微刺感，还会有微热微冷感以及微跳感。请问这是为什么呢？谢谢！
                  IP属地:山东来自Android客户端285楼2015-07-11 07:39
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                    请问我早上站桩下午打一小时篮球，会冲突吗
                    IP属地:北京来自手机贴吧286楼2015-07-11 20:17
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                      标记一下。
                      287楼2015-07-13 09:22
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                        山猫老师好 最近练内指禅马步桩时 收腹到一定位置后感觉肚子里面好像有个类似于球一样的东西 感觉腹部里有气 有时也会放屁 并伴有一点饥饿感 这种现象是什么原因呢？
                        来自Android客户端288楼2015-07-13 13:30
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                          为什么我站桩身体有点后顷
                          来自Android客户端289楼2015-07-14 21:50
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                            站桩可以听歌和听小说吗？还是要安静环境？
                            IP属地:广东来自Android客户端290楼2015-07-17 08:36
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                              来自Android客户端291楼2015-07-17 14:48
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