码克

好帖

我也站浑圆桩，不过我习惯站的低一点，介于马步和浑圆之间，请问可以吗？浑圆站的太高感觉没效果

楼主请问站半个小时后背出汗是怎么回事

太极山猫老师你好 我想请教您一下出汗的问题 我主要是背部出汗 前胸也出汗但出汗出的少 脑袋有时候也出汗 大约在二十分钟的时候出汗 请问这样正常吗 还有肩部如何放松 站十几分钟肩部就酸的厉害 不是肌肉酸 感觉像是里面的筋酸 谢谢

自学，屁股需要向前顶收紧吗？

站桩为什么要禁欲 老师求指教

学习

老师 站桩后血压升高怎么纠正 谢谢

老师 站桩后血压升高是怎么回事 是不是有不对之处 请指教

老师，我每次站桩之后总感觉膝盖酸痛，按摩一会就好了。这样是否正常？

山猫老师；我双脚平行后，膝盖总有内扣感，如有意张开膝盖时间长了又有疼痛感，另下肢很难放松，怎么办？

早晚各四十分钟，晚上做一些仰卧起坐，这两天感觉没精神，今天还头晕，晚上站过桩就好了，也不知道正不正常……

太极山猫老师有心了。