发现一个站桩的好地方，就是公园里的太空漫步机，人一站上去，重心感觉什么都有了，而且人要静下来才可以，不静就老是晃动，逼着你放松静下来

受教了

山猫老师，你好，我站了有六个多月了，最近每次站的时候都感觉到呼吸细、缓、深的感觉，但不知道应该是每一次呼吸的时候都要做深呼吸呢还是把呼吸忘掉，就这样关注自己的呼吸对不对，我感觉这样关注呼吸的时间长了，脊柱发僵发硬，有点后背发紧，呼吸忘掉的时候能好受一些，想忘掉呼吸吧，又做不到，请老师教我！

先向楼主老师问好，今天才发现有这么个好地方，进来看看并决定在此居住。我已57岁了，平时练习太极操为主，四年前看书学习站桩，并持之以恒坚持天天站，我的悟性很差，也没什么感觉，只觉得站的时候两脚好像与地面相吸在一起，有时跟人家耍推手对方说我比较轻灵，但缺乏沉劲，别人站桩时间不到一年劲力长进很快，劲力大小是不是与体重有关，我还不到110斤，与人家推手我轻巧可以，劲力明显劣势。

感谢分享指点

大谢楼主，受教了，楼主大善

山猫老师你好：女的来月经能站桩吗

请问新手练养生桩可以吗

谢谢楼主老师。

感谢吧主大人的好文章

以前练功听着音乐，现在不想听了，只想静静的站，啥也不想，练完，很是舒服，感觉很精气神。站桩时我感觉睁着眼睛比闭着眼睛好。请问老师，我的感觉对吗

多谢大神分享！！！

他们所说的翻胯是什么意思

为什么我每次站桩不倒两分钟的时候就开始全身大热脸发烫象是有火考一样 二十分钟后这种状况随着汗出来才好一点，站完以后摸摸脸还是很热 明确的感觉到双臂双腿两肋有两条热流，从后背到小腹，脖子与头最热，感觉发烫 身体没有什么病 就是感觉觉不够睡的，有的时候有点疲乏，这是什么情况