坐在床边一下子就垂到90度了，可是坐位抱膝不行，感觉关节很紧，还有就是表面皮肤弹性太差

学习了，谢谢

谁能帮忙看看我这有多少度了？

谢谢西霜，确实如你所说，膝关节很不灵活，抬腿力气也不自如，膝盖的皮肤还有不适感，特别是做肌肉练习时，髌骨周围还有疼痛感。不练吧，怕恢复慢，练多了吧，怕伤着，唉!纠结啊。

髌骨软化是膑下软骨退化脱落 膑股关节炎是关节里面运动轨迹的问题常伴有滑膜炎软组织的增生以及软骨退化钙化 膑下脂肪垫炎是膑股摩擦引起的无菌炎症可能有膑下脂的增生 这几种做检查时区别不是很大膑骨下压 浮膑麦氏都会承阳性 里面比较麻烦的就是膑股关节炎 我目前得的就是 这个无法手术治疗属于骨性关节炎北京各大医院知名专家教授主任基本上都看过

帮我看看几度了？

我手术十二天，可能有六七十度，正常吗？

@西霜99这样算全角了吗？

我现在被动都快140了，可是早上起来主动只能60、70要慢慢一点一点再练回来，这正常吗，术后快八周了

向楼主学习！！！！

又一次筋疲力竭的练完倒下了，最近的练习反反复复的，进度很慢。还伴有讨厌的反弹，也只有咬牙坚持。想着总有成功的那天，希望总在前面，虽然过程很痛苦。

我术后25天 100度弯曲 进度自认为还行 就是力量锻炼不行 现在无法抬起 具体怎么做才可以恢复大腿上方肌肉力量？

帮忙看看？要继续练到无痛是吧，下周二八周复查要问问是不是可以练蹲了，不能付重应该不行吧，滚了两天瓶子了，有效果

帮忙看看我现在多少度了？整整八周过去了，进展缓慢，越来越慢。

而且今天练的时候关节内侧特别疼，像两块骨头挤压在一起一样，谁知道是怎么回事呢？