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瑜伽吧 关注：583,865贴子：1,339,432

回复：让我们一起从最基础的姿势开始，瑜伽吧！

谢谢楼主美眉，我是个男孩子，特别想学瑜伽 ，柔韧性特别差，弯腰手都不能够到脚 只能够到小腿。。盘腿也不行 我还在练习柔韧，感觉好漫长


进来学习下


瑜伽能减肥吗


很厉害


楼楼，我可以弱弱的问一句，能解析一下瑜珈的吸气及呼气吗？灰常感谢！


感谢美女楼主 盘不上腿 只能慢慢来吗




你现在的身材有没有很S了


教练还这么胖


好帖子，顶楼主[顶]
每天都在期待你的更新


好帖子，顶楼主[顶]
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好厉害的样子


我想知道瑜伽有没有书阿


四级四级四级四级四级四级四级四级四级四级


好的


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