以前自己被神经衰弱、失眠折磨得比下地狱还惨，整晚整晚睡不着，眼睛很痛，怕光。好不容易睡着做梦不断，稍微一点点声音都醒。连家里墙上时钟走动的声音都让我发狂。非常痛苦。大大小小医院看了很多。花了很多钱都没一点效果。安眠药刚开始有效。后来也没有一点效果。身体，心里健康都严重受损！感恩戒色吧让我回归正常。感恩宣传的义工们。我现在完全好了，我也会好好宣传。帮助更多同胞脱离苦海。南无阿弥陀佛。（百度搜索“戒色吧”）或者贴吧“女子戒色”失眠一定好。命运一定改变！

感恩

阴不入阳则夜不能寐.必须改善气血.达到阴阳平衡.想改善睡眠的私信

看到楼主的帖子我想到自己失眠的情景，我也是用无所谓的心态去对待失眠，久而久之慢慢好了。希望处在失眠的朋友细读文中治愈的过程，早日摆脱失眠。

换个角度想下，反正都睡不着了，何不让自己轻松点，睡不着就躺着，大不了不睡，又不会死，多一点自我调节，自我暗示，切记要慢慢平常心对待！

有问题，跟您请教，我目前面临的是第五次反复，也是最严重的一次，反复，以前都是用西药，加上心理调节好的，但这次心理冲突很严重，表现是，头半夜紧张，后半夜极度烦躁，这种状态下，即便服用安眠药，效果发挥不出来。头半夜虽然紧张，但还能躺得住，后半夜极度烦躁的时候，辗转反侧，甚至不能躺着，请问楼主，遇到过这种情况吗？请问您极度烦躁的时候是怎么处理这种情况的？

这篇文章是失眠吧最有价值，治疗失眠最正确的文章，可惜我也领悟迟了

这是最能让我同意的文章，这心态，太强了

我现在得状态就是无时无刻都在担心失眠，这种绝望感，很难表达出来，但是看了你的文章，让我又有了一定的信心

楼主为了帮助失眠的朋友从困境中走来，不惜时间精力，洋洋洒洒写了这么多文字，这种人道主义精神让我钦佩。楼主文字功底很扎实啊，而且写了这么多，无一错字、病句，甚至连标点符号都运用的非常恰当，说明容易受到失眠困扰的人，本身就具有严谨、细致、一丝不苟的性格。所有的文字我都保存下来了，经常拿出来读一读有好处，也希望能帮到更多的人吧！谢谢！

楼主你好看到了给我回复一下，我现在晚上还能勉强睡一会，白天很困，准备入睡过十分钟就会特别惊醒后面就是血液里麻根本静不下心，太难受了，我怕会一直这样不好了，我还要带孩子真的不知道该怎么办了

我也是A型血，A型血的性格要强，善良，总是追求完美，性格倔强，喜欢胡思乱想，也失眠，我每晚都要看会失眠吧精华贴才能入睡！

目前全球最有效治愈失眠黑科技，国外新产品，全球公认的最牛产品，有钱人都在吃养生，就是提高免疫力，修复损伤基因。所有人3—5天都可睡的香，一个月彻底告别失眠。这是国家基因研究院研究出来的，全球公认。赶快了解吧，了解加：hds8668

以前自己被神经衰弱、失眠折磨得比下地狱还惨，整晚整晚睡不着，眼睛很痛，怕光。好不容易睡着做梦不断，稍微一点点声音都醒。连家里墙上时钟走动的声音都让我发狂。非常痛苦。大大小小医院看了很多。花了很多钱都没一点效果。安眠药刚开始有效。后来也没有一点效果。身体，心里健康都严重受损！感恩戒色吧让我回归正常。感恩宣传的义工们。我现在完全好了，我也会好好宣传。帮助更多同胞脱离苦海。南无阿弥陀佛。（百度搜索“戒色吧”）或者贴吧“女子戒色”失眠一定好。命运一定改变！

楼主好，您在恢复的过程中有没有经历晚上多梦，多次醒来的症状呀？（我真的很想恢复过来的人告诉我，我也在经历他们恢复过程中的必经阶段），我一晚上醒来几次，头几次能睡去，但五点多醒来后，由于家人都起来了，我也就很难再入睡了。我觉得我把焦虑放下了，醒来了心情也比较平和，就是这个多梦易醒困扰我，是不是因为神经衰弱引起的，请问不吃药能慢慢恢复吗？