可是一直失眠注意力我记忆力都出了问题

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马

楼主，你好，我已经连续五天五夜没入睡了，其中午觉浅睡了一个小时，我该不该吃安眠药呢？我失眠一个多月了。

楼主，我严重失眠现在恢复阶段，但因为失眠引起脑鸣。你有吗？怎么办

现在那些今日头条上面经常说肝功不好的人的表现，什么尿毒症早期症状，说什么要好好睡觉，这让我们这些严重失眠的人怎么活，我特别讨厌那样的文章

这个帖子最鼓励我

上元姐姐好久没来了，很是想念你，是不是为了照顾宝宝没时间来了？祝你幸福快乐！

好贴。对你的身体造成伤害的是对失眠的焦虑而非失眠本身。这是我在二度失眠后总结的。

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你好

我也试过，硬撑。大不了天数多了头疼，吃一颗芬必得缓释胶囊或者头疼粉。熬的不行了自然就睡着了。可问题是要工作啊，睡不好心慌，情绪很容易失控。整天皱着眉头，气色不好，别人和自己都难受。最难受是脑袋昏沉，对声音对光线对周围什么都敏感。生不如死又不能死。如果大伙没练过气功，可以试试还阳卧。我现在是练什么功都没用的感觉，唉。人活着***难

友友们，都谁试过千方调睡眠，是否真的管用

顶！

我用上元的方法真的治好了我3个月的失眠，以前都是只睡到1点过2点就醒了然后一直睡不着，伴焦虑症状，吃安眠药可以多睡一会，不吃就不行，最近睡眠好很多了，基本可以一觉睡到天亮。只想说一声感谢…真的感谢