楼主好，今年八月初开始睡眠不好，开始没有在意，自己分析是由于生气、着急、劳累引起，但具体什么原因，我也心理没底，开始吃的中药，时好时坏，由于不在意，没放在心上，到了8月10号左右，就感觉严重了，由于担心以后的生活，工作开始着急心慌，从而导致严重，心慌心悸头疼头晕，情绪失控，感觉崩溃感觉，在县中医院吃西药，针灸等，效果不大，然后连续去山东省中医院找专家咨询，说是焦虑原因，第一次开了七付药，基本没效，又去了第二次，说先调节心理，一个学生领我找他导师给我一次交感神经的小针刀，但回来后也是感觉效果不大，国庆节回老家一次，感觉那个时候情绪严重失控，要崩溃感觉，期间又找了一个老家县里一个神经科的医生，拿了一些阿普唑仑片与硝西泮片，一次各吃一片，还有一种抗抑郁的药，回来后，从网上咨询了一个武汉的深度睡眠课题组的老师，哪里一些中药，艾的泡脚片，还有一种蜂胶囊，但感觉效果也不是很大，晚上吃药后能睡着，但是早晨四点左右就会醒了，中午躺着一个小时左右，一点都谁不着，是最难控制的时刻，最近两天咨询好过的网友，给于指导，感觉情绪好转，但是早晨跟中午依然感觉难以控制，现在我想逐渐减药，阿普唑仑我减到半片了。自己明白调整情绪、锻炼、培养爱好，专注于每天的每一件事情，但我感觉一考虑以后生活，就又会烦躁不安，情绪开始失控，请楼主老师给于指导意见

楼主，看你的贴子，可是都是隐藏的

一直在认真仔细地看你的心血总结，感谢无私的付出！

能被心理治疗好的失眠都不算大问题，我们这种大脑丧失睡眠功能的失眠才真正有问题，谁能帮帮我们

吧主良苦用心，考虑到
现在贴吧改版，很多饱经失眠困扰者找不到精品贴，请您考虑能否经分类(对精品贴分类 从不同程度，从刚接触失眠到药物戒断对精品贴分类、心态心得或方法实操等）
这将有益于大大减轻患者负担，利于建设失眠吧吧文化，请费心考虑

楼主，失眠症之所以能好是不是所有与失眠有关的害怕的东西都没有了，觉得和失眠无关？是要做到这样吗？

我是大学生我的失眠从高中开始，由于高中的学习压力，因为我读要初中就没读了，过了一年在去读高中的。我真的是崩溃了我怕自己考不好每天晚上都想自己没考二本怎么样。所以每天都睡不好经常都会做恶梦。就算有时睡着也是一直在做梦。失明从高二开始到现在大四了还没开始我真的是不知道怎么面对它了。

做到热爱失眠，对失眠只有正面情绪，就不会，失眠了。其实不论什么原因导致失眠，如果我们平心而论把负面情绪往好的地方发展，一定可以拥有一个好睡眠，虽然我现在还是失眠，但最起码我心态好多了，我连死都不怕，这算什么？

说出来你们都不信，我三天三夜整夜都没睡觉，还好好的，不也没死。

千万不要和失眠的人走在一起，他们虽然理解你，但是只会让你更加痛苦，要和有正能量的人走在一起，我之前说给一些不理解的人，他们只会讽刺我说我脑子有病。其实到了那个地步，强迫观念很严重的根本控制不了自己，我知道是心里有问题就是无法战胜。和好朋友倾诉一下。给你鼓励，相信自己一定可以。没有什么丢不丢人的，除了死，有什么怕的？我现在心态真的很好，经历过失眠后，我懂得为别人考虑。现在想想自己真自私，脑子里全都是失眠，自己真的很过分。有个好心态很重要。

整天想着如何治疗好自己的失眠，到处找方法，反而导致更进一步的失眠。其实失眠正好是被我们解决出来的，我们想再多的方法去解决失眠，那么失眠就会越严重。

楼主痊愈吃过药没呀？我已经失眠20年了，身体的各种疾病都出来了，也吃好多药没有一点起色

楼主好耐心哦 真是受益良多

顶楼主！

带着失眠去万一猝死了咋办