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000星月蜂羊奶粉当然是真的1蜂胶是一种极为稀缺的天然资源，因营养成分丰富而被誉为“天然的药库”，更因保健功效显著且全面而备受消费者的追捧，然而市面上的各种蜂胶及其产品却良莠不齐且真假难辨，下面我们就一起来看一看蜂胶的真假怎么鉴别吧！ 来源：蜜蜂采集树胶加工而成的 蜂胶的主要成分是树脂(例如松树、柏树、桃树、李树、杏树等分泌的有机物)，事实上蜜蜂在植物泌胶季节也会采集树胶，而这些树胶再混以上腭腺及蜡腺的分泌物便成了蜂胶，在蜂群中蜂栩溁夲
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1日常生活中，我们常常被一些生活小常识弄得七荤八素、晕头转向。一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌……这个不能吃、那也不能碰，这些"养生常识"到底是真是假？需要我们一起擦亮双眼，下面跟随星月蜂涨知识哦！ 1、一天不要吃太多鸡蛋？ 很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平，进而引发心血管疾病。现在并没有研究明确这两者的关系，每天吃两三颗鸡蛋没啥问题，但也不要一下子吃很多颗。 2、晚上不吃饭既能减共 4 张0秋风吹雨过南楼， 一夜新凉是立秋。 当晚风轻轻拂去盛夏的燥热 当梧桐叶悄然变了颜色 ...... 一转眼 便“立秋”了 据《中国天文年历》显示 北京时间8月8日3时13分 我们迎来“立秋”节气 如果你以为“立秋”后 马上就会告别“天真热” 那只能说明你“太天真” “立秋” 虽然说是秋天的第一个节气 却并不意味着马上天儿就凉了 这个处在中伏和末伏之间的节气 常常会带来热气腾腾的“秋老虎” 提醒着人们炎热的天气 “余威”还在 立秋三候 一候凉共 4 张0立秋刚过 又有多少吃货们 借着“贴秋膘”的名义大吃大喝 鸡、鸭、鱼、肉...一个都不放过 但，贴秋膘 = 吃肉？ 秋季干燥 健脾养胃、滋阴润燥才是王道 肥腻的肉类、油炸食物不宜多吃 那到底吃啥好呢？ 防秋燥养生指南已备好 快快收藏吧！ 最佳水果：梨 梨，百果之宗，鲜嫩多汁、酸甜可口。富含维生素、钙、果糖、葡萄糖等营养成分，水分更高达85%，有“天然矿泉水”之美称。 梨性微寒味甘，有生津、润燥、清热、化痰的功效，对滋阴、降压、共 4 张0七夕情人节 Valentine's Day! 世上唯有爱与健康不可辜负 甜·蜜·炸·弹 七是七月初七喜上喜，夕是情意浓浓要珍惜，节是相约相伴特殊节，快是心花怒放快乐颂，乐是喜上眉梢乐悠然，七夕情人节快乐！ 牛郎织女遥遥相望一载 只为七夕的鹊桥相会 这段动人的故事 寄托了世人对爱的期许 一份承诺，护佑着那份最初的心动 爱不是浮夸的山盟海誓 而是朴实的行动 心动的那一刻，满怀爱情憧憬 惟愿为一人守候，温暖相伴 爱情的最终注解，始终是幸福 愿共 4 张0星月蜂提醒您夏季注意防雷雨 最近这几天 蓝天白云，晴空万里 突然暴风雨 白天还是 到了晚上就 目前北京就已遭遇暴雨袭击 除了大帝都 多数地区也都无一幸免 中国天气网资讯：8月5-7日，北方仍是全国强降雨的主阵地，华北、黄淮一带以及东北局地有暴雨或大暴雨现身并伴有强对流天气。 看完这些 不禁让人捏一把汗 夏季，雨水多发 雷雨高温轮番上阵，闷热潮湿 天气状况也极端不稳定 常挟带强风、暴雨、闪电、雷击 甚至伴有冰雹或龙卷风出现 极共 4 张0接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。 遍布池塘的荷花，才是夏天该有的模样 可爱的荷叶层层叠叠 绿莹莹地散发出淡淡的荷香 温柔美丽的荷花含苞欲放 婷婷玉立地绽放着动人的微笑 煞是惹人欢喜 但你千万不要以为荷花只能用作观赏 它可是深藏不露的高级滋补营养品 不信？咱一起来瞧瞧 荷花的功效 荷花全身都是宝！ 花瓣去湿消风、清心凉血、解热解毒； 莲子养心、益肾、补脾； 莲须解暑除烦、生津止渴； 荷叶清暑利湿、减肥瘦身，其中荷叶简010个禁忌千万别犯，小心落下病根！ 1 、忌不开窗通风 三伏天不少人怕热，闭窗室内吹空调。其实，潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑，而且使用空调不开窗换气，空气质量会变差，反而致病。 建议：每天开窗通风2次以上，每次15-30分钟。 2、 忌只吃果蔬 三伏天身体出汗多、消耗大，易疲劳、没胃口，不少人选择吃点果蔬了事。吃不好，营养不够，免疫力降低，就可能导致疾病。 天再热，饮食搭配也不能少： ① 果蔬不能少：多吃点富含钾的蔬菜0三伏天,人人都必知的小常识您知道几点?下面和星月蜂一起来看看！ 话说大家理想中的夏天是不是这样的： “枯藤老树昏鸦，空调WiFi西瓜，葛优同款沙发。夕阳西下，我就往上一趴。” 一向阴雨绵绵的广州，进入三伏天之后，也开始了一波波高温热潮的袭击。 热！热！！热！！！真想躺进冰箱里就不出来了！ 为了“与天抗衡”，小编使出了浑身解数，西瓜、空调、碎碎冰…… 爽是爽了，不过人也病瘫了！ 古人言“冷在三九，热在三伏”。 三伏天共 4 张0有句俚语，叫做“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。入伏还该吃点什么，下面和星月蜂一起来看看！ 头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。 头伏吃什么 6种饮食习俗 饺子 在过去的农业社会，入伏的时候，刚好是麦收不足一个月的时候。家家谷满仓，人们利用这个机会，打打牙祭，吃顿白面，在北方，入伏天肯定要吃饺子。头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏共 4 张0夏至已过，天气也会一天天变热，但是到了三伏天才是一年中最热的时候，大家都通说过“夏至三庚入伏”这句话，你知道是什么意思吗？昨天一位网友给我留言，今天星月蜂就和大家来一起了解下！ 夏至三庚数头伏是我国农历中，计算三伏天的方法之一，指的是从夏至日开始算起，第三个庚日便是头伏第一天。 古代用天干、地支合并记载时间，三庚中的“庚”字便是天干中的数字“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字0夏季五脏六腑都会上火，您都有什么好的方法降火吗？下面和星月蜂一起看看吧！ 体内的“火” 中医分为心火、肝火、肺火、胃火、肾火 根据不同地方的上火 不同虚实的症状，有不同的去火方式 👇👇👇 心火 虚火：主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、舌尖红。 实火：口腔溃疡、口干、小便短赤、烦躁、舌尖红等。 “灭火器” 👇👇👇 心火旺盛，可适当多吃性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、共 4 张0吃东西咬到舌头 是嘴巴太馋想吃肉？ NO 偶尔咬到一两次无需担心 但如果频繁发生 甚至睡觉也时常这样 就要当心了 这可能是某些疾病的前兆 口腔疾病 如果有牙龈炎、龋齿等问题，就会形成偏侧咀嚼的习惯，口腔溃疡时，也会下意识地避开疼痛区域，可能会出现吃饭咬舌头的情况。 此外，舌头肿物，舌体肥大等也会造成咬舌，需要找口腔科医生检查一下。 中风前兆 如果老年人吃饭常咬到舌头，要格外小心中风的情况。 中风，也就是常说的脑梗塞，共 4 张05个窍门帮助出汗 运动前喝热水、热粥 运动前喝杯热水或热粥，让毛孔进入将开未开的状态，再锻炼一段时间，就能让毛孔全部打开。但运动后一定不要马上吹空调、风扇或洗凉水澡，要耐心等汗消退。 巧用生姜促汗出 生姜既暖脾胃，又能开汗孔。经常在空调环境上班的人，可以坚持喝生姜水，比如茶叶加生姜片泡水、生姜红枣水等，促进排汗。 静坐一小时 每天定时关掉空调，静静地坐一个小时，培养身体主动出汗的能力。 晒15分钟太阳 夏日阳光0如何才能正确出汗？人的出汗方式分为两种：主动出汗和被动出汗。下面来和星月蜂了解下！ 主动出汗 主动出汗主要依靠运动来实现，会加速人体的新陈代谢，促进能量的消耗。比如，健步走、慢跑等。 在运动过程中出的汗最可贵，因为此为深层出汗，因外界高温而造成的皮肤大量出汗(如蒸桑拿或夏天高温)为浅表出汗。 我们不要求大家一定运动到大汗淋漓，但能运动到微微出汗、微微喘气、尚能轻松交谈的程度，对大多数人来说就很合适了。 有001、改善身体循环，帮助排毒 喝过热水，整个人都热呼呼的，原本发凉的身体也更加舒服了，而且还特别容易出汗，这是因为热水促进了血液循坏。另外，出汗能帮助将体内毒素排出，尤其是运动量少的人一定要多喝。 02、喝热水能减肥 不是说喝口水都长胖吗，怎么又成了减肥呢？ 其实，热水能提高新陈代谢的速度，分解并稀释过多的脂肪组织，顺着尿液排出体外，从而达到减肥的效果。 03、缓解疼痛 冷水会使肌肉收缩，而热水则增加血液流动，放共 4 张001、多吃各种瓜类食物 冬瓜：冬瓜的水分是比较多的，富含维生素c，能够起到清热排毒的作用，还可以起到利尿消炎的效果，同时还具有醒酒减肥的作用，冬瓜是夏天最佳食物。 苦瓜：苦瓜中含有一种独特的苦瓜甙，在夏天可以多吃苦瓜，能够起到袪暑清心的作用，对肠胃和痢疾等疾病都有很好的治疗效果，可以起到很好的去火功效，而且能够起到降血脂和降血压的作用。 黄瓜：黄瓜含有丰富的维生素，黄瓜中的细纤维素对肠道有一定的清洁作用，共 4 张01、饱食即卧，乃生百病。（《备急千金要方》） 解读：饱食即卧，食物停聚未及消化，积而淤滞，气滞不行，脾胃受伤，气血痰食积聚而致百病丛生。 2、流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。（《吕氏春秋》） 解读：流动的水不会腐恶发臭，转动的门轴不会生虫朽烂，这是由于不断运动的缘故。人的形体、精气也是这样。形体不活动，体内的精气就不运行，精气不运行，气就滞积。也就是人们常说的，生命在于0预防中暑 ① 防晒 首先是防晒，比如中午不要在太阳底下长时间活动，如果要出门最好戴一个帽子，身上的衣服可以穿一些透气性较好的、颜色浅一些的。 ② 补水 注意及时补水，预防中暑最好每20分钟喝一次水，即便你处于一个很潮湿的环境，其实也有“隐形脱水”。 除了白水以外，淡盐水、牛奶、瓜果、蔬菜也都是有帮助的，但注意远离咖啡因和酒精饮料，也不推荐大家喝碳酸饮料，原因在这《碳酸饮料到底能不能喝？》。 ③ 应对 假如真的出现0为了做好夏季的健康养生，医生及养生专家总结了四字宝典：暑、热、湿、气。做好这四点，养生其实很容易。今天星月蜂给大家讲讲“气”！ “气”——怎样降火 清心火 进入夏季后，内火与外火都很旺。当我们出现口腔溃疡、失眠、脸红等症状时，说明我们的心火太旺了。这时，可以用莲子心泡水喝，能起到清心火、降血压等功能。 去胃火 夏天，你是否有牙龈出血、咽喉痛、大便秘结等症状。如果有，说明你胃火太旺了，这时，你需要多喝苦丁0为了做好夏季的健康养生，医生及养生专家总结了四字宝典：暑、热、湿、气。做好这四点，养生其实很容易。今天星月蜂给大家讲讲“热”！ “热”——怎样护心 1、按三穴——保心 立夏后，养生重点在养心，为了更好的养心，我们要常按压着三大穴位。这三个穴位是大陵穴、劳宫穴、内关穴。常常按揉这三个穴位，可以使我们安神宁心，还具有清热泻火的功能。 2、吃——百合、麦冬 夏季，可以常吃百合莲子银耳汤，每天用百合、莲子、银耳、0为了做好夏季的健康养生，医生及养生专家总结了四字宝典：暑、热、湿、气。做好这四点，养生其实很容易。今天星月蜂给大家讲讲“暑”！ “暑”——怎样消暑 1、吃三果：火龙果、杨桃、奇异果 夏天出汗厉害，身体水分流失也快，多吃水果补水很必要。夏季，火龙果、杨桃及奇异果三种水果营养价值高，又能止渴解暑。 杨桃不仅含水量高达百分之九十，还富含矿物质，可以补充人体所需的钠离子、钾离子。 奇异果就是我们俗称的猕猴桃，是水0入伏后气温节节攀升，炎热天气很容易中暑。中暑是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。炎热的夏季，若在闷热的室内待太久，因为水分大量流失，体内酸碱值来不及补充，也会造成头晕、恶心、虚脱等“中暑”现象。通常这个时候只要赶快到阴凉、通风好的地方，稍微休息，并多补充体内的电解质，即可恢复。以上只是中暑之后的应对之策，对待中暑，能防患于未然当然最好。酷暑来临，很多抵抗力共 4 张0降温避暑是夏天茶余饭后的永恒话题。很多人掌握一些夏天解暑的基本办法，比如保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温，阳光充足时拉上窗帘、不使用大型发热装置等。其实，夏天保持清凉、预防中暑小妙招有很多，有些养生方法在空调发明之前就被人类使用，而且屡试不爽。下面和星月蜂一起看看。 一、8个降温避暑妙招 1、早睡早起 夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑共 4 张0夏季天气炎热，温度高、湿度大，病原微生物繁殖速度加快，食物容易腐败变质，易发生细菌性食物中毒和肠道传染病。因此，应高度注意食品卫生安全，谨防食物中毒等食源性疾病的发生。以下是星月蜂整理的有关于夏季食品安全小知识，希望能提高同学们的食品安全意识。 日常注意事项 正确选购商品，不要贪图便宜购买价低质次的食品。尽量到大型商场购买正规企业生产的食品；购买食品时注意检查产品外包装标识，看标识内容是否齐全，是否共 4 张0夏天夏天悄悄过去黑的只有你， 你闺蜜白的好像泡了福尔马林， 你两站在一起就像牛奶咖啡双拼冰淇淋~ 捂了一个冬天的皮肤好不容易白了点 夏天一到，又黑了几个度 背心短裙都不敢穿 出个门，回来就变成“非洲人” 每到这时，防晒就成了“重头戏” get这六点，炎炎夏日白的就是你 出门必涂防晒霜 要说夏季谁最受广大万千少女的宠爱，那一定非防晒霜莫属！防晒霜能保护皮肤免受紫外线伤害，预防皮肤晒黑晒伤。 防晒霜的挑选很有讲究，肤色共 4 张01913年美国考古学家在埃及金字塔古墓中发现了一坛蜂蜜，以鉴定这坛蜂蜜已历时3300多年，但一点也没有变质，至今还能食用。难道蜂蜜真的是千年不腐的食物吗 ？ 从蜂蜜本身来说，成熟的蜂蜜是葡萄糖和果糖的过饱和溶液，所以渗透压极大。蜂蜜不容易变质很重要的一点在于蜂蜜本身的高浓度高渗透压，当低浓度物质与高浓度物质相遇时，理论上低浓度物质会向高浓度物质中扩散，最终达到平衡。 所以当细菌与蜂蜜相遇时，细菌本身的细胞渗透压0夏天，食物怕放坏？ 不少人认为把它们 一股脑塞进冰箱就安全了 西瓜、水果、凉菜...统统堆在冰箱里 冰箱简直要爆掉的节奏！ 星月蜂来给您科普一下！ 其实 有些食物是不能长期放在冰箱里的 否则会坏得更快，更易变质 快来看看都有哪些吧 热带水果 香蕉、荔枝、火龙果、芒果、龙眼、木瓜等热带水果，其实很怕冷，冷藏反而会“冻伤”它们。果皮出现凹陷，并有黑褐色的斑点，不仅营养成分遭到破坏，还极易变质腐烂。 黄瓜、青椒 黄瓜放在冰共 4 张0蜂蜜减肥法的确很有效，也有不少MM都尝试过这种方法，实施起来很简单，只要合理规划，搭配好每天的饮食，绝对可以瘦身成功。下面和星月蜂一起来了解下！ 1、蜂蜜减肥姜汤 姜汤驱寒暖身、预防感冒，将蜂蜜与姜汤混合饮用还能起到减肥的作用。姜汤可调节生理平衡，而蜂蜜遇到生姜后，其减肥功效得以成分发挥，但需长期坚持饮用。 食用方式：建议每天早上饮用一杯蜂蜜姜汤，并控制好日常饮食的用油量和用盐量，避免水肿。 制作方法：将0夏季养生有妙招有忌讳，您都了解多少呢？下面和星月蜂一起来涨知识了！ 养生七不宜 1不宜空调大开冷风吹 久居空调房间，会令人感到头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦，还会有类似着凉感冒的症状，甚至会降低人体的抗感染能力，这就是“空调病”。室内温度不要调得过低或过高，以免与外界气温相差过大；房间内要保持清洁卫生，禁止在室内吸烟。 2不宜电风扇直吹人体 电风扇使人凉爽，但如果经常开电风扇，会使人出现打喷嚏、流鼻共 4 张0夏季养生汤有哪些?大家知道吗，夏季喝汤养生功效多多，很多的汤羹粥类也非常适合夏天饮用，不仅好喝还营养美容。绿豆汤晾到温乎乎一口气喝干，冰凉凉的山楂水酸甜刺激食欲，玉米猪骨汤清甜可口还营养丰富……喝完这些汤，阳光下晒晒，夏天显得悠闲又悠长。下面和星月蜂一起来看看！ 一、绿豆汤 解暑神器，冷热皆宜 用料：绿豆、冰糖适量 做法： 1.绿豆用凉水泡半个小时，然后洗干净; 2.锅中凉水，倒入绿豆，开水的用量以没过绿豆2、3公共 4 张0绿豆性凉、味甘，具有清热解毒等功效，夏天喝绿豆汤不仅止渴解暑，还可以补充出汗后流失的矿物质，尤其是钠和钾，特别适合夏季出汗后饮用，热天来一碗，瞬间变清凉，可喝不对就全毁了，难以消暑还伤身，这些禁忌可一定要记牢！下面跟随星月蜂来了解下！ 不用铁锅煮绿豆汤 绿豆的活性成分大多在表皮中，若用铁锅煮，其中的类黄酮和金属离子会发生作用，形成颜色较深的复合物，煮出的绿豆汤发黑，食用后还会造成肠胃不适。 若是家中有0夏季温度一直在升高，天气也是比较闷热的。夏天工作特别容易犯困怎么办？上班族提神醒脑的好方法有哪些？跟着小编一起来看看吧。 01 上班族提神醒脑的好方法 一、首先要多喝水，体内缺水是导致人类犯困很重要的原因。有些上班族因为懒不喜欢多喝水，其实这点很不好，时常在自己的手边备上一杯水，空闲的时候就喝几口，令大脑解除迟钝窘境。 二、其次就是多观察自己身边的细节，只有多留意细节才会开发大脑去想事情。比如桌上东西的拜0夏至的一些小常识，您都了解多呢？星月蜂带您了解更多关于夏至的常识！ 昼晷已云极，宵漏自此长。 《中国天文年历》显示 北京时间6月21日23时54分 将迎来“夏至”节气 这意味着 一年中最热的阶段即将到来 夏至 是农历二十四节气中 第十个节气 这是北半球 一年中夜最短、昼最长的一天 湿热伴着梅雨袭来 浸润着这诗意正浓的半夏时光 最长的白昼过后 想你的夜会越来越长 夏至 · 节令特征 夏至 是二十四节气中最早被确定的 先人采用土圭测日影共 4 张0导语：我们知道一天之计在于晨，所以早餐是很重要的。营养丰富的早餐给一天的生活注入满满活力。但是糖尿病人饮食不能放肆，太简单、太丰富都不行。那么，糖尿病人早餐食谱大全有哪些呢?糖尿病饮食需要注意什么?跟随星月蜂来了解一下吧。 适合糖尿病人吃的早餐 01|蛋羹+拌蔬菜 海鲜鸡蛋羹(鸡蛋60克,虾皮10克,香油2克),五彩拌菜(紫甘蓝、青椒等叶菜150克),全麦面包2片(50克),牛奶1杯(250毫升)。这个餐单有丰富的蔬菜,也有优质蛋白质,营养很全面。共 4 张0星月蜂这个品牌大家详细了解过吗？0今天跟随星月蜂一起来看看夏季该如何正确吃生菜吧！ 生菜里面含有大量的水分，含水量高到百分之九十，而且每一百克的生菜里面所含有的热量只不过是十五千卡，吃多了不但不会担心身体会由于摄入热量而发胖，还会降低身体里面的血脂。 生菜的营养相当全面，在减肥的时候吃生菜可以增强饱腹感，适当的吃青菜可以避免由于长期节食带来的饥饿感，还可以避免营养不良，所以非常适合正在减肥的人。 其次，蔬菜里面含有大量的膳食纤维，长期共 4 张0大家都知道，减肥无非是“管住嘴，迈开腿”，既然炎热的夏天迈不开腿，那就管住嘴，毕竟夏天适合减肥的食物还是挺多的，而且酷辣辣的季节也会让你对油腻的食物没有什么欲望。下面更随星月蜂一起来了解下！ 那么夏天吃什么食物减肥呢？ 黄瓜 在冬天的时候买黄瓜，虽然说也比较容易，但是价格却是非常的贵，但现在黄瓜确实非常的便宜，而且在所有的减肥食物当中，黄瓜绝对要名列其中，由于黄瓜的热量非常低，而且既可以当作蔬菜，做熟共 4 张0星月蜂提醒大家小龙虾虽然好吃，但不能贪吃，如果你一次性吃太多的小龙虾，就能引起肠胃不适，甚至出现疾病隐患。我们在吃小龙虾的时候，不要吃维生素高的水果，以免引起身体不适。 小龙虾是夏季饮食之一，很多人到了夏季，就会特别爱吃小龙虾。不可否认，小龙虾的美味让很多人欲罢不能，但小龙虾的“脏”，也是很多人都知道的。小编友情提示，小龙虾虽然好吃，我们在吃小龙虾的时候，也要注意健康问题。下面介绍了一些吃小龙虾的0夏天高温，身体需要散热，会加快新陈代谢。新陈代谢加快，运动燃烧脂肪的效率高，摄入的热量容易被消耗，不会有过多热量剩余转化为脂肪。所以今天星月蜂就带大家一起来看看有哪些最适合夏季燃脂的运动！ 三种最适合夏季的燃脂运动 1、游泳 夏天想到水就很舒服，游泳肯定是最好的运动了。游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且散热速度快，因而消耗热量多。游泳是一项全身运动，几乎能锻炼到全身所有的肌肉，还能提高你的心0今天星月蜂将下面7点小常识送给您！ 1、早起一杯水 早晨起床第一件事就是喝凉开水。晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。 个人认为温开水好些，即便凉开水有十分好处，也不可全占了去，有养生老师说早起空腹饮白醋水，蜂蜜水，三七水等等，可以自己调节。 2、饭前一碗汤 午饭了，你要首先要喝猪蹄熬的保元汤，然后吃共 4 张0黑豆在我们日常生活中都可以见到，我们经常吃黑豆不仅对身体有好处，很多人喜欢把黑豆磨成豆浆喝，也有的人喜欢直接吃，那么你知道黑豆有什么营养价值? 一、高蛋白低热量：黑豆含有19%油脂，其中最高限度脂肪酸80%，吸收率高达95%以上，除了能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中的胆固醇。胆固醇是很多老年性疾病的祸首祸首，而黑豆不含胆固醇，只含一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，具有降低血液中胆固醇含量的作用。 二、0目前市场上就一直存在着一些个人或团伙非法冒充星月蜂品牌或仿冒星月蜂产品进行销售的行为，严重的侵害了星月蜂和消费者权益。针对这一现象，星月蜂坚决用法律手段维护自身的合法权益，捍卫自身企业品牌形象，维护消费者的利益。一些消费者在这些城市的不同门店购买了一些保健食品，他们发现在购买产品前店面宣传的品牌蜂胶是星月蜂牌蜂胶，消费者们举报的这几个城市，目前星月蜂品牌都尚未入驻，未曾设立市场。请大家分辨清楚真假0亲爱的各位吧友：欢迎来到星月蜂
